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女性需警惕“現代寒症”

健康 更新时间:2024-07-22 07:13:18

  女性需警惕“現代寒症”

  引起“現代寒症”的原因除了工作或學習中的心理壓力之外,也包括因空調或穿衣過少導緻的身體過冷。

  人體在正常情況下,功能相反的交感和副交感神經處于相互平衡制約中。感覺到壓力時,交感神經活動會起主要作用,使身體處于緊張狀态。一直保持壓力狀态會導緻交感神經系統紊亂,自律神經失調,體溫調節機能也随之衰退,出現手腳冰冷的症狀。

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  壓力還會對荷爾蒙造成不良影響。由于女性荷爾蒙和自律神經共同接受腦的控制,自律神經失調,會導緻黃體荷爾蒙紊亂,出現月經不規律等現象。

  日本專家提醒女性,為了避免出現“現代寒症”,除了避免身體着涼外,更要注意生活規律,盡量不熬夜,另外還要增強鍛煉,培養興趣愛好,調節自己的情緒來釋放壓力。

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