好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚内膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。

　　乳頭癢是怎麼回事？乳房保健注意事項

　　乳頭癢怎麼回事

　　1、乳頭癢的原因有許多，因為乳頭屬肝，所以乳頭癢主要責在于肝。引起乳頭癢的主要原因為氣滞血瘀和氣血不足。表現在婦女月經來潮前後或值經期，出現乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經淨後逐漸緩解者，也叫“經行乳頭癢痛”。

　　2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料産生過敏反應，一方面是内分泌的影響，一般與皮膚有關系，偶爾癢不能說明什麼問題。

　　3、乳頭癢部分人有一些輕度的發癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現的時候是屬于正常，自己可以緩解。

　　乳頭癢怎麼辦

　　中藥治療各種經行乳頭癢痛藥方：

　　中成藥

　　①龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次（适用于肝經火旺者）。

　　②丹栀逍遙丸，每服9克，日服2次（适用于肝氣郁滞而化火者）。

　　③歸脾丸，每服6克，日服3次（适用于氣血瘀阻者）。

　　針灸療法

　　①耳穴：肝、胃、胸、神門、内分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。

　　②體穴：血海、三陰交、足三裡、期門、膻中、内關、合谷、内庭、乳根、神門。每次取3～4穴針刺。

　　簡便驗方

　　①蛇床子、地膚子、白藓皮各15克，白蒺藜30克。

　　②石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水後放入冰片少許熏洗。

　　③白蒺藜15克，何首烏20克，山栀子、當歸、槐花各12克，白藓皮、龍膽草各10克。水煎服。

　　怎樣預防乳頭癢

　　治療本病，應從預防開始。

　　1、應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物，避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔，不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。

　　2、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，适當衛生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，隻要肌膚不過分油膩即為舒适。

　　3、如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。

　　4、其次改用适合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因為沐浴露不是适合所有肌膚使用的。

　　5、如果有灼熱、癢或乳暈隐隐作痛之感甚至有流膿或硬塊的産生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應盡早到醫院去做婦産科做詳細的檢查。

　　乳房保健注意事項

　　乳房保健8大注意事項，讓你要曲線更要健康。

　　規律生活、正常作息

　　除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導緻荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，并長期堅持。

　　手法按摩讓乳房更健康

　　由下往上，由内往外将乳房往上提升，以雙手的手溫及适當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸産品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生，還可幫助改善局部的循環，加速胸部的血液循環，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康複有積極的治療和預防作用。

　　每天的大笑讓胸部更挺拔

　　捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀态，乳房也會産生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂，經常大笑會有不錯的豐胸效果。

　　擴胸運動任何年齡段都不晚

　　其實女性尤其需要做擴胸運動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預防乳腺增生。每天隻需堅持鍛煉10～20分鐘，開始的越早預防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動。

　　适當補充蛋白質

　　多吃一些蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助于豐胸，因為煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材，一起熬湯，湯裡蘊含了很多膠原蛋白，能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。

　　選擇合身的胸罩

　　胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉松弛，以及怕胸部有壓求舒适而不穿戴文胸，這樣就容易産生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正确的文胸，過大或者過小都不利于胸部的發育，盡量選擇有鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。

　　養成良好的站、坐姿

　　含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導緻乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸擡頭。

　　适當使用精油

　　好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚内膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能進一步對乳房進行保健。

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