夏天到了，遊泳是最常見的運動方式，因為不用在太陽底下爆曬，也不用流很多汗，所以成為很受歡迎的運動。很多人都喜歡練習遊泳，穿着性感的泳衣，秀着優美的身材，每個人都會感到很賞心悅目的。遊泳的時候隻有知道了遊泳的特點，抓到了規律，一切都是很簡單的。那麼遊泳的特點到底是什麼呢？别擔心，就讓小編給大家好好的回答一下。
遊泳分蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，初學者一般是從自由泳或蛙泳開始學。這裡說說動作要領。
自由泳
身體姿勢：身體盡可能平直，腿部的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水，伸展，抱水向内劃，向上劃，移臂。
打腿：雙腿并攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。呼吸：頭朝肩膀出水面轉動呼吸，有輕呼吸和深呼吸。
節奏：打腿6次，兩臂各劃水1次。
仰泳
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好放在水面下，兩腳剛好露出水面，頭保持穩定。
臂部動作：入水，抱水，向下劃，向後劃，第二次劃，複位，移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時換氣。
節奏：劃臂1次，打腿6次。
蝶泳
身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面，頭比雙臂先入水，擡頭要低。
臂部動作：入水，向外劃和抱水，下劃，内劃，上劃和移臂。
打腿：開始時，不曲膝，雙腿并攏。一旦腳後跟露出水面，向下打水。
呼吸：在向上劃時開始呼吸。
節奏：劃臂1次，打腿2次。
蛙泳
身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位，身體以胸部為基準。
臂部動作：向外劃，抱水，向下劃，伸展。
打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，内蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的内劃動作時呼吸。
節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
經過小編對于遊泳特點的解說，大家一定能很好的掌握遊泳的正确方式了。小編特别提醒下，如果遊泳上岸的時候，一定要将身上的水珠擦幹了，不然等水分自然風幹的話，會将身體原本的熱量吸走了，這樣子會比較容易感冒的。所以在玩耍的同時一定要對自己的身體格外照顧了。
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