老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅-tft每日頭條

老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅

健康更新时间:2024-12-26 12:29:52

　　如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢？

　　為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死？因為随年齡增大，人的血管硬化程度會不斷加重，特别是腦血管硬化與心髒冠狀動脈硬化，可使它們調節血流量的功能逐漸減弱或喪失，這時隻有靠一定的血壓才能維持适當的血流量。當血壓過低時，血流緩慢，腦血管和冠狀動脈的血流量減少，造成供血、供氧不足。同時，血流變緩還容易引緻栓塞，從而誘發中風或心肌梗死。

　　老人一旦得了低血壓，采用中醫治療會有比較好的效果。中醫認為，低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。平時可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人參、黃芪等。在肉食中，要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉、鴿子肉;蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富，平時也應多吃一點，尤其是黃豆、黑豆、紅豆等豆類食品，對控制血壓有很大的好處。

　　另外，中醫有些藥物也可以起到升壓的作用，老年人可适當采用。常見的有以下幾種：

　　1.人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後服用，每日1劑，連服1周。

　　2.肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10—20天。

　　3.黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

　　知道了老人得了低血壓怎麼辦，此外，艾灸治療對低血壓有較好療效，常用艾灸百會、神阙、關元、氣海、足三裡等穴，持之以恒，就可收到明顯的效果。

　　低血壓通過中醫的方法治療會更加健康安全有療效。

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