口臭的原因

　　口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。如吃蔥蒜、鹹腥等食物，長期吸煙酗酒，患有牙周炎、不注意口腔衛生、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌症等因素都可産生不同的強烈口臭。但是，不良的情緒也會導緻口臭，這一因素往往被大家所忽視。

　　自測口臭的小方法：

　　自測口氣的方法：将左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較适合檢查來源于舌頭後部的口臭。

　　雖然很多人都有口臭，但多數自己都難以察覺，很多口臭者都是因為家人或朋友的“投訴”才發現自己有口臭。這是因為口腔後邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子就聞不到口腔後部産生的氣味。所以，千萬别等到戀人或朋友都不敢靠近時才發現這難聞的口氣。最好經常做做測試，如果連續多次或長期都能檢查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到醫院進行專業檢查了。

　　口臭的治療方法

　　口臭并不可怕，隻要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對于不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實質髒器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。

　　如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修複體、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行内科治療，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修複體、去除不正确的解剖結構、治療口腔粘膜病，對于牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

　　如何預防口臭

　　選擇正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來源于舌背，因此，口腔醫生應該教會患者正确使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失調引起的新的疾玻刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、殺菌，清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。

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