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引起尿酸的原因有哪些呢

健康更新时间:2024-12-23 21:38:12

　　引起尿酸的原因有哪些呢？我們知道，尿酸高是容易讓患者産生痛風的，而魚的内髒尿酸是很高的，尤其是魚卵。如果長期過多的吃這樣的食品很容易導緻出現痛風的情況。另外在生活中引起尿酸的原因很多，因此我們一定要注意在生活中無論是飲食還是生活習慣都要養成比較科學和得當的行為方式，這樣有利于預防。

　　引起尿酸高的原因有很多，生活、飲食及其他一些生活因素都可以誘發尿酸水平異常。對此，這裡為您主要介紹幾種常見的引起尿酸高的原因。

　　1.自身代謝功能異常：部分患者腎功能尤其是排尿功能減弱，從而尿酸的排量也随之減少。在患者的體内存在着嘌呤合成酶異常增多，導緻嘌呤合成多，産的尿酸就過多。

　　2.飲食不得當：生活中如果飲食不得當，吃的含尿酸的肉食太多，如動物内髒、水産品、煙、酒等應少吃肉食類，多吃蔬菜、水果，讓尿變堿性，減少尿酸結晶形成。

　　3.與其他生活疾病有聯系：生活中若這類人群往往病發幾率很高（腎髒疾病、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等疾病有關）。

　　少吃脂肪類食物，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以内。蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1kg體重應攝取0.8g至1g的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。假如是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃炖肉或鹵肉。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不外，減輕體重應循序漸進，否則輕易導緻酮症或痛風急性發生發火。

　　以上我們簡單地了解了引起尿酸高的原因有哪些，并且在生活中如何預防。畢竟如果尿酸高很容易導緻痛風的産生，而痛風對于患者來說是很嚴重的，如果嚴重的痛風容易導緻患者出現生活不能處理等重要危害，因此一定要做好這方面的預防工作。

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