孕婦咳嗽可以吃哪些葷素菜?冬天來襲，許多孕媽是否都覺得身體由内而外都非常幹，尤其是喉嚨，尤其現在早晚溫差大，身體更容易生病，如果所在的地區空氣質量較差，咽喉肺部都會感到非常不适，稍不留神就容易感冒，最常表現的就是咳嗽，我來為大家科普一下關于孕婦咳嗽可以吃哪些葷素菜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦咳嗽可以吃哪些葷素菜

冬天來襲，許多孕媽是否都覺得身體由内而外都非常幹，尤其是喉嚨，尤其現在早晚溫差大，身體更容易生病，如果所在的地區空氣質量較差，咽喉肺部都會感到非常不适，稍不留神就容易感冒，最常表現的就是咳嗽。

孕媽咳嗽可是一大苦事，一方面要捧着肚子，咳嗽不敢用力，害怕影響到寶寶，特别是孕晚期的準媽媽們，如果咳得太多或太過激烈，會使腹壓增加，很容易導緻早産。另一方面，喉嚨幹癢，特别是晚上睡覺時更是難受，又不敢随意亂吃藥，真是非常辛苦呢。難道準媽媽碰上咳嗽，就隻能任其“折騰”嗎？

當然不是，如果準媽媽咳嗽得實在是厲害，就一定要找醫生解決，跟他們說明自己有孕在身的情況，在醫生的指導下用藥，因為有些咳嗽藥對胎寶寶産生影響，孕媽們可不能擅自服藥。還有一個更為安全的方法，就是通過食療來緩解咳嗽的不适。

咳嗽推薦食療：姜蛋湯

材料：雞蛋1隻，生姜2片。

做法：

1、生姜切細絲。

2、鐵鍋燒熱後用少許食油将雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加适量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

食療小提示：姜蛋湯對于緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

咳嗽推薦食療：鹹金桔糖茶

材料：鹹金桔2個，蜜糖10毫升。

做法：

1、選取用鹽腌制(最好是1年以上)的鹹金桔，将其搗爛。

2、搗爛後加入半碗開水和蜜糖，沖泡。

3、孕媽慢慢喝下就可以了。

食療小提示：鹹金桔糖茶對于緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

咳嗽推薦食療：銀耳炖冰糖

材料：銀耳10克，冰糖适量。

做法：

1、銀耳用清水浸透，去掉硬實蒂部。

2、将銀耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。

3、加适量開水，隔水炖1個小時，便可食用。

食療小提示：銀耳炖冰糖對緩解燥咳有幫助，可以清肺潤燥。

咳嗽推薦食療：炖鹽橙

材料：甜橙1-2個，食鹽少許。

做法：

1、将橙上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。

2、将橙放到碗中，隔水炖5分鐘，去皮吃橙肉即可。

食療小提示：炖鹽橙有助于燥咳，是秋天滋潤的一道食療方。

咳嗽推薦食療：燕窩粥

材料：燕窩10克，大米100克，冰糖适量。

做法：

1、燕窩浸泡4個小時取出雜質。

2、先用适量的清水将大米煮至開花，然後加入燕窩，慢火煮半個小時。

3、最後加入少量冰糖調味，再煮片刻，即可食用。

食療小提示：燕窩粥對由肺脾氣虛引起的咳嗽有緩解作用。

準媽媽咳嗽了，一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜膩的食物，注意休息，要保持室内空氣，但是少吹風，要不然會因為再次着涼加重咳嗽。

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