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用涼水洗腳到底好嗎

健康更新时间:2025-03-05 01:02:42

　　不知道洗澡是一種很好的習慣，如在晚上睡覺之前洗腳，用溫水洗腳可以促進血液的循環，可以預防各種各樣的動脈硬化、高血壓等老年人的疾病。但是如果換成用涼水洗澡呢，對我們的身體會不會有很大的好處，那麼下面我們就來了解一下，用涼水洗澡好嗎？希望能夠給大家帶來一些幫助。

　　許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其不知，在夏季裡經常用涼水洗腳會有埙于自己的身體健康。

　　有關醫學專家們研究證明，人的腳部是血管分支的最遠端麼稍部位，腳部的脂肪層交薄，保溫性差，腳低皮膚溫度是全身溫度最低的部位。在夏天裡，如果經常使用涼水洗腳，會使腳部進一步受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身的一系列複雜病理反應，最終會引起疾病的發生。另外，因腳低的漢泉較為發達，突然用涼水洗，會使毛孔驟然關閉阻塞，久而久之會引起排汗機能遲鈍，還有，腳上的感覺神經受到涼水刺激後正常運轉的血管組織劇烈收縮，會導緻血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣，紅斑性肢痛，關節炎和風濕病等。

　　常洗涼水腳易發關節炎. 炎熱夏天，打開水龍頭直接用涼水沖腳，那種涼透心的感覺非常舒服。對健康人士來說用涼水沖腳一般問題不大，但是經常用涼水洗腳會有損健康。據有關醫學專家研究證明，人的腳部是血管分支的最遠端末梢部位，腳部的脂肪較薄，保溫性差，正常狀态下腳底皮膚溫度是全身最低的部位。在夏天裡，如果經常用涼水洗腳，腳部将受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身一系列複雜的病理反應，最終導緻各種疾病。

　　特别疲勞時或患冠心病、高血壓、風濕病、哮喘等疾病的患者時不宜用冷水洗腳。因腳底汗腺較發達，突然用涼水洗腳，會使毛孔驟然關閉，久而久之會造成排汗機能遲鈍。還會導緻血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣、關節炎和風濕病。雷副院長提醒，外出回家和運動後不要立即用涼水沖腳，至少應先休息10分鐘左右;遊泳時水較涼，下水前也應做一下準備活動;處于經期的女士也應避免涼水洗腳。

　　用涼水洗澡好嗎？以上已經作出了詳細的解答，這是一種不好的習慣，因為用涼水洗澡，可以刺激我們的關節，能夠導緻各種各樣的關節炎疾病，尤其是老年人，一定不要用涼水洗腳。要用溫度适中的水來洗澡，這樣才能夠保證自己身體健康。

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