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幹荷葉泡茶的功效

美食更新时间:2024-09-29 11:48:40

　　我們都知道荷葉具有減肥的功效，但是呢，荷葉不僅僅隻有減肥的功效哦，比如還有利于排除我們體内多餘的水分，提高我們身體新陳代謝的效率。接下來呢，大家就跟着小編的步伐，來詳細地了解一下幹荷葉泡茶的一些功效以及它飲用時應該注意的事項，大家在平時可以泡來喝哦。

　　功效：

　　荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體内的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸産生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　1.促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滞體内;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣

　　滞型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體内多餘的脂肪和滞留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導緻腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導緻肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

　　3飲用

　　1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

　　2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

　　以上呢，就是小編今天要和大家分享的關于幹荷葉泡茶的功效，還有一些飲用時需要注意的事項，希望對大家有所幫助。大家在平時的時候也可以用幹荷葉泡茶來喝，這樣不僅可以有減肥的效果，也對我們的身體有很大的好處。

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