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生完孩子胃疼是怎麼回事

健康更新时间:2025-01-23 01:06:04

　　懷胎十月生下寶寶是每一個媽媽的幸福，但是很多媽媽們反應生完孩子胃疼，有些産後的媽媽在飲食中不管吃什麼都會有輕微的胃疼，所以不少人比較着急和恐慌，是不是産後的後遺症什麼的，所以不少人問生完孩子胃疼是怎麼回事，其實這是一個正常的現象，媽媽們注意自己的情緒不要太激動，平時注意情緒和飲食。

　　坐月子胃痛的原因：1、原來就是腸胃不好的，産後坐月子身體虛弱的時候會複發;2、産後腸胃沒恢複好，空腹喝滋補油膩的湯水引起胃痙攣;3、産後沒有注意保暖受涼引起的;4、如果坐月子時候出現胃痛就一定說明腸胃道需要改善，需要好好利用坐月子的這段時間。

　　飲食調養：1、飲食要清淡，煮些容易消化的粥類給産婦，如果怕營養不夠可以适當加些菜碎肉末之類;2、坐月子吃些五谷雜糧類的主食，可以天然保護腸胃，當然可以煮軟爛些，容易咀嚼和消化;3、滋補和油膩的湯水不要空腹(很餓)的時候喝，這樣會刺激到胃壁造成痙攣。可以先行主食墊饑。4、産後要喝溫熱的水，如果不是長期有飲用室溫水的産婦，一律以溫水為好，這樣可以暖胃幫助産後腸胃道的恢複。5、每次餐後可以站立幾分鐘。6、堅持少食多餐的原則。

　　生活方式：1、心情對腸胃道的保養很有關系，心情好，吃東西才能消化吸收。2、要有适當的運動，也可以幫助腸胃的恢複。3、腹部的按摩順、逆時針各50下，飯後1小時後。還有促進排便的作用類。

　　産後的媽媽身體都是比較虛弱的，人家都說坐月子，其實很多媽媽在産後一個月仍是無法恢複，所以這就需要産後的女人根據自己的實際情況多休息幾天，并且注意産後不可洗頭發，也不要用太涼的水洗澡，不洗澡也是沒關系的，避免着涼避免刺激。

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