很多人喜歡睡前玩電腦,或者是玩手機,有些男性都喜歡在飯後馬上去玩電腦,都會一直玩到自己困了想睡覺了,或者是徹夜不睡一直玩電腦,那麼,睡前玩電腦好嗎?這是當然不好的了,那麼,具體對于男性來說,有以下男人睡前玩電腦的7大危害。來具體了解下吧。
男人睡前用電腦的危害
1、導緻睡眠障礙
在正常情況下,人們的體溫白天高而夜晚低,二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化規律,使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀态,進而影響睡眠質量,甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙症。
2、容易造成眼疾
由于電腦族久坐電腦前,看東西較近,迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀态,從而使晶體變凸以适應視近物,眼睛長期處于緊張狀态而得不到休息就會導緻近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導緻青光眼。同時,幹眼症、白内障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病。
3、輻射易誘發癌
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、并會加速人體的癌細胞增殖。
4、影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低,孕婦發生自然流産和胎兒畸形等。
5、影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、窦性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
最後,小編還需要警告大家的是,男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲,很容易精神疲勞,使神經系統長期處于緊張狀态,神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮的血管收縮使供血量減少,造成毛囊營養不良,精神高度緊張,從而引起脫發。
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