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吃完飯就玩電腦好嗎

健康更新时间:2024-09-08 08:18:35

　　很多人喜歡睡前玩電腦，或者是玩手機，有些男性都喜歡在飯後馬上去玩電腦，都會一直玩到自己困了想睡覺了，或者是徹夜不睡一直玩電腦，那麼，睡前玩電腦好嗎？這是當然不好的了，那麼，具體對于男性來說，有以下男人睡前玩電腦的7大危害。來具體了解下吧。

　　男人睡前用電腦的危害

　　1、導緻睡眠障礙

　　在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀态，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙症。

　　2、容易造成眼疾

　　由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀态，從而使晶體變凸以适應視近物，眼睛長期處于緊張狀态而得不到休息就會導緻近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導緻青光眼。同時，幹眼症、白内障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。

　　3、輻射易誘發癌

　　電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、并會加速人體的癌細胞增殖。

　　4、影響生殖系統

　　影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流産和胎兒畸形等。

　　5、影響心血管系統

　　影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、窦性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　最後，小編還需要警告大家的是，男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使神經系統長期處于緊張狀态，神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，精神高度緊張，從而引起脫發。

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