膽固醇高可以喝蜂蜜的嗎？-tft每日頭條

膽固醇高可以喝蜂蜜的嗎？

美食更新时间:2024-08-14 11:10:57

　　現在我們的生活水平越來越高。平時的飲食方面我們從“吃的飽”變成了“吃的好”。但是正因為這樣。越來越多的人患上了“富貴病”。這裡的"富貴病"指的是膽固醇過高。許多人每天都能吃上大肉。所以使得自己的膽固醇偏高，從而影響到了自己的身體健康。那麼膽固醇是什麼？膽固醇高可以喝蜂蜜嗎？下面就讓小編來為你一一解答。

　　膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平。

　　膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心髒病等所謂的“富貴病”。日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃;可以用阿托伐他汀鈣片(立普妥)，用于治療高膽固醇血症和混合型高脂血症;冠心病和腦中風的防治。

　　蜂蜜是一種健康的天然食品，它功效頗多，不僅可以抗菌消炎，促進組織再生，護膚美容，潤肺止咳，促進消化，提高人體免疫力，促進長壽，改善睡眠，保護心血管，保肝，還能減低膽固醇，是很好的保健食品.所以你的膽固醇高，多多喝蜂蜜水不僅僅對身體無害，而且反而可以緩解病情，降低膽固醇.

　　膽固醇偏高的患者在飲食上一定要忌含膽固醇偏高的食物，例如：動物内髒、蛋黃、魚子、鱿魚等食物等。

　　膽固醇高的人喝蜂蜜是沒有問題的，所以，您蜂蜜是可以放心喝的。但是請您要平時注意多吃一些瓜果蔬菜，不要每天吃一些高脂肪的食物，導緻自己身體出現不适。而且胖了也不好看。美味重要，健康也很重要。您可以試試去每天多鍛煉一下身體。做一些自己喜歡的運動。

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