金雞獨立驚人的養生功效你知道嗎？-tft每日頭條

金雞獨立驚人的養生功效你知道嗎？

健康更新时间:2024-08-30 22:16:09

　　說到金雞獨立，大家并不陌生，其實就是一個簡單的動作，但是很多人不知道都金雞獨立可以給我們帶來哪些好處，那麼下面帶着你的好奇心一起看一下吧！

　　1。首先，大道至簡，閉眼金雞獨立極其簡單，受衆極廣，幾乎不受任何時間和空間的限制，等車，等電梯随時随地可做，甚至可以用來解悶除煩。

　　2。老子說：載營魄抱一，能無離乎？佛說：置心一處，無事不成。要想克服心性的紛亂焦躁，一切修養的法門都是從守一開始的。

　　閉上眼睛要保持平衡，就必須專注，心意專注于腳底，就是抱元守一的一種方式.如此，心便不再散亂虛躁。

　　金雞獨立的妙處在于：如果不放松根本就站不穩，随着站穩的技巧被漸漸掌握，無意之中，心性就變得清淨專一，久而成習，一個人平時的心境也會慢慢變得空明淡定。

　　時代浮躁，想靜心的人們常常有“樹欲靜而風不止”的苦惱，多練習金雞獨立實在是解決這一問題的妙法。

　　3。心念清淨，主觀情緒對身體的幹擾就會降到最小，按人體使用手冊的理念，身體自我調整的效率将會達到最佳狀态。

　　4。腎及腎經主下肢氣血循環，注意力在腳底，氣血便向下流注，可帶走腎經垃圾帶來營養，便是強腎。

　　5。氣血引向腳底(心髒遠端)，可以激活氣血循環，就像弓拉得越滿，箭射得越遠，無意間便達到了活血化淤，除濁布清的效果，用中裡的話說就是“濁血下來了，好血就上去了”。

　　6。氣血向下流注可以很好的抑制肝火旺引起的氣血上湧，自動達到由太沖洩肝火的作用。

　　7。氣血向下流注可以很好的抑制脾失運化導緻的胃經濕濁上逆，降胃經之逆，開脾經之淤塞，鍛煉脾胃兩經。。。。。。。

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