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夏季多喝無花果冰糖水

健康 更新时间:2025-07-30 05:33:35

  夏天氣溫炎熱,容易喉嚨幹渴,若多喝點花草茶或果蔬汁,可以有效舒緩這一現象,看看下面的介紹吧:

  無花果冰糖水 無花果(幹)30克,冰糖适量,煲糖水服食,每日一次,連服數日。

  麥冬白蓮飲 麥冬、白蓮各12克,冰糖适量,加火炖後,代茶飲。

  百合香蕉汁 百合15克,香蕉2根(去皮),冰糖适量,加水同炖,飲汁食香蕉。

  橄榄蘆根茶 橄榄4枚,蘆根30克,清水兩碗半煎至一碗,去渣代茶飲。

  玄麥甘草飲 玄參12克,麥冬12克,甘草3克,桔梗6克,開水沖泡,代茶飲。

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