不少人都有頭皮屑困擾，無論是多麼勤快的洗頭、或是使用去屑産品也沒法改變這種現象。那麼你有沒有試過中醫偏方呢？頭皮屑多怎麼辦？試試下面的方法吧：

　　頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發炎所緻。中醫認為，這與感受風熱有關，除講究頭部衛生外，還可選用以下中醫偏方去頭皮屑。

　　1.桑白皮煎藥液

　　桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發作用。>>>三九去頭屑 讓你的秀發擺脫雪花飛舞困擾

　　2.皂角

　　皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後以清水沖洗幹淨，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

　　3.菊花葉子

　　菊花葉子40片，清洗幹淨後放入鍋中，加入适量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可以有效抑制頭皮屑的生長。>>>中醫全方位護發 養發防脫去頭屑的小妙方

　　4.蘋果醋汁

　　蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發水把頭發洗幹淨，然後将洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發，最後用洗發水清洗幹淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　5.黑豆煮水

　　将黑豆100克放入鍋中，加入适量的清水煮軟，将黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

　　6.透骨草或桑葉煎汁

　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水沖淨，每日洗2次，一周左右即可見效。

　　預防頭皮屑小方法 頭皮屑多吃什麼好

　　由于頭皮屑是由真菌(馬拉色菌)感染引起的，因此，一方面要提高頭皮護理意識，另一方面要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品，可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。 第三要注意日常的頭皮護理;另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用。>>>藥膳食療 五款美味菜肴可以趕走惱人頭屑

　　1.良好生活習慣

　　保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外，合理的安排工作，休息，讓壓力減到最低也是必要的.

　　2.調整飲食

　　平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶，紫菜.常喝鮮奶，豆類，水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

　　3.合理洗發

　　有人以為天天洗頭就可以将頭皮屑洗幹淨.其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮幹燥，頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子，枕頭，枕巾也要保持幹淨，最好不互相使用梳子。>>>和頭皮屑說拜拜 頭發護理别忘記頭皮健康

　　4.正确洗發

　　将洗發水倒在手中，略微加點水将其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發上。盡量不要直接将洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。

　　5.溫水洗頭

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，緻使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，幹燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

　　6.選擇合适的洗發水

　　有頭屑的人要選用具有調養頭皮功能的洗發水。有些洗發水剛開始用還比較有效，時間長了就不管用了，原因是化學去屑僅停留在表面清潔，不能徹底根除頭屑，反而使化學成分殘留在頭皮上，造成頭皮受到進一步的刺激和傷害，相比較來說，中藥産品，能夠溫和調養頭皮，有效抑制頭屑等頭皮問題，安全恢複頭皮生态平衡。從根本解決導緻頭油、頭癢、頭屑多的頭皮三大平衡問題。

　　多吃這些去頭屑

　　雨花湯團

　　原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

　　調料：糖。

　　做法：

　　1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成湯圓餡，待用。

　　2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。

　　3、将湯圓下鍋煮熟，即成。

　　琥珀核桃仁

　　原料：核桃仁、芝麻。

　　調料：白糖、色拉油。

　　做法：

　　1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用;>>>去頭屑三誤區别闖

　　2、炒鍋内放适量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

　　鮑汁海參

　　原料：海參、西蘭花、香菇。

　　調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

　　做法：

　　1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;

　　2、砂鍋内放入适量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右即成。

　　結語：要想從根源上杜絕頭皮屑，光靠洗頭是不夠的，日常調養也能達到事半功倍的效果哦~頭皮屑多不用煩，快試試這些方法吧！

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