從現在的醫療水平來說，部分癌症就是一種不治之症，如何預防癌症？改掉不良的生活習慣就是很重要的一個因素，此外，還有很多常見的小病就是癌症的早起症狀，如果你了解這些，那麼對于癌症預防是很有利的！

　　口腔潰瘍：如何區分良惡性口腔潰瘍。口腔潰瘍的發生很常見，許多人往往不将這一“小病”當回事。上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔颌面外科主任醫師何悅提醒，口腔潰瘍如果經久不愈，可能是口腔癌或是身體其他部位出現腫瘤的表現，應及時去口腔颌面外科就診，千萬拖不得。

　　要想簡單地區分良惡性的口腔潰瘍，可注意以下幾點：潰瘍的愈合時間良性的口腔潰瘍大多能在數天到數周内自行愈合，但有複發于口腔内其他部位的可能;惡性口腔潰瘍則長時間無法愈合，超過一個月未愈合的潰瘍就可能有癌變傾向。

　　潰瘍的外形一般來說，形态規則、邊緣清楚、觸之柔軟且疼痛明顯的潰瘍多是良性的;惡性的口腔潰瘍面積一般較良性的大，會呈現“菜花樣”等不規則的形态，邊界凹凸不平，潰瘍的底部也不平，摸起來較硬，有時潰瘍不太痛。

　　全身情況良性口腔潰瘍的全身表現一般較少，而癌性潰瘍則可能會伴随颌面部及頸部的淋巴結腫大或粘連，若出現不明原因的出血、唇舌麻木等，更應引起警惕。年齡大、營養不良也是口腔癌的易感因素。

　　胃腸道息肉：許多腫瘤由息肉惡變而成。許多胃腸道腫瘤都是由息肉惡變而成的，尤其是結腸腺瘤性息肉，癌變率更高。有調查顯示，結腸息肉患者結腸癌的發生率比一般人群高3到5倍，多發者可高出10倍。

　　複旦大學附屬中山醫院内鏡中心主任姚禮慶提醒，胃鏡和腸鏡檢查是及時發現胃腸道息肉及腫瘤的最佳方法。以下人群要格外重視内鏡檢查，别等息肉變成腫瘤後才發現：不明原因上腹疼痛者、大便隐血試驗結果為陽性者、相關腫瘤标志物明顯增高者，要及時進行胃鏡檢查。有腫瘤家族史者，在45歲後應做一次胃鏡，如果檢查結果正常，可每兩年檢查一次。

　　有腫瘤家族史者、有家族性息肉病史者，都是大腸癌的高危人群，50歲後應每3年左右做一次腸鏡檢查。患有息肉和大腸癌的術後患者，每兩年要檢查一次，息肉數量達到3個或以上者，有必要每年做一次腸鏡檢查。

　　乳腺囊性增生：需要定期進行乳房檢查。近年來，“乳腺增生”的診斷出現在越來越多白領女性的體檢報告上。乳腺增生性疾病已經成了危害女性健康的最常見的疾病之一。患有囊性乳腺增生的女性得乳腺癌的機會是健康人群的數倍。專家提醒，乳腺囊性增生患者一定要及時治療，并定期進行乳房超聲或钼靶攝片檢查。

　　中醫認為，乳腺增生性疾病是可以逆轉的。中醫可針對患者的體質，分别用疏肝解郁、健脾化痰、活血化瘀、調攝沖任等方法進行治療。中藥湯劑作用和緩持久，用藥後病情不易反複，也沒有明顯的不良反應，同時還可調整機體氣血陰陽平衡，維護女性正常的内分泌功能，保持正常的月經周期。

　　患有乳腺增生的女性平時應該盡量保持心情舒暢、少生氣、少動怒。在飲食上要盡量不吃或少吃可能含有較多雌激素的食物，如人工喂養的雞、鳝魚、甲魚及防止女性衰老、養顔的保健品等，同時還需控制高脂肪食物的攝入。

　　糖尿病：患者得肝癌的幾率會明顯升高。糖尿病雖然沒有明顯的不适，但如果血糖長期控制得不好，它的并發症會嚴重危害健康。有研究指出，糖尿病患者得癌症的幾率高于非糖尿病患者。糖尿病患者易患的癌症包括乳腺癌、前列腺癌、結直腸癌、胰腺癌、肝癌、子宮内膜癌等。這與糖尿病患者中肥胖症發病率高有關，也與高血糖有關。

　　多國研究發現，糖尿病患者得肝癌的幾率會明顯升高。我國專家也發現，肝癌合并糖尿病者約占15%，且手術後肝癌更易複發。美國研究人員發現，糖尿病患者比普通人罹患胰腺癌的風險高出8倍，糖尿病本身可能就是這種緻命癌症的緻癌因子與早期征兆。

　　家庭實用防癌食療方子

　　胡蘿蔔馬蹄煲竹蔗

　　胡蘿蔔250克，馬蹄250克，竹蔗1條。全部用料放入鍋内，加适量水，煮沸後，文火煮1小時。可滋陰、生津、止渴，适用于放療後熱盛傷津、咽喉腫痛、口幹舌燥者。但脾胃虛寒、痰多濕盛者不宜。

　　平菇蛋卷

　　把平菇切絲，以素油炒熟後盛出，加入少許精鹽;雞蛋攪勻，烙成蛋皮，蛋皮内放入炒好的平菇絲，卷成卷兒，裝盤即成。可供腫瘤術後及放、化療後口味欠佳者食用。

　　牛肉炒苦瓜

　　苦瓜1條，牛肉50克，蒜5克，蔥2克，辣椒10克，白糖、醬油、醋、澱粉适量。将苦瓜洗淨，對切兩半，掏去内瓤，切成薄片，把鍋燒熱，倒入苦瓜，清炒2分鐘，盛入盤中;将蒜、蔥、辣椒洗淨，切碎，放在鍋内加油燒熱後爆炒至香，再倒入炒過的苦瓜，加少許鹽、白糖、醬油、醋，用大火猛炒1～2分鐘後盛出;将牛肉洗淨切絲，以澱粉、醬油浸泡5分鐘後，在炒鍋内加油燒熱後快速炒熟，倒入苦瓜，翻炒幾下即可。可健脾開胃、清熱解毒、扶正抗癌。适宜于脾胃虛弱、煩躁的腫瘤患者。

　　苦瓜煲綠豆

　　苦瓜500克，綠豆120克，鹽少許。将新鮮的苦瓜切開洗淨，去瓤，切成大件。綠豆用清水浸泡，洗淨瀝幹水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滾，放入苦瓜和綠豆，煮至綠豆開花，以少量鹽調味即可飲用。适宜于口腔癌、口唇潰瘍經久不愈，或舌痛腫大且繼發感染、潰瘍味臭者食療。身體虛弱、脾胃虛寒的人不宜。

　　滋潤雙耳湯

　　黑木耳、白木耳各200克。黑木耳、白木耳用水發，煸炒，加入鮮湯、調料，燒濃入味後再勾芡。可作為手術後及放療後的滋補佳品。

　　有效防癌八個日常健康習慣

　　一、中醫有效，庸醫誤人。

　　中醫也可以治療癌症，但是要去正規醫院就診。經常有人拿着一些在醫院門口發的小廣告問醫生，上面的抗癌藥物有沒有用，其實想想也知道，要是有用就到醫院裡賣了，何必躲在門口發小廣告呢。

　　二、生磨胡蘿蔔汁，隔天喝一杯。

　　胡蘿蔔有療效，但它不是藥。胡蘿蔔含多種維生素，有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對的，喝太多會造成黃色素沉澱。

　　三、吃紅蘿蔔、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚湯。

　　營養物質都可吃，不必拘泥哪一種。看這些食物，都是富含維生素、纖維素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西，其餘的同類食品吃了也對身體有益。

　　四、不飲老湯。

　　湯養人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反複加工，含緻癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過久的火鍋湯等。

　　五、多運動，打高爾夫球，爬山也很好。

　　适量運動最重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運動，但是不能劇烈運動，最好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負離子，又能愉悅心情。

　　六、身心平靜，一切事物，不計較，不動怒，不悲傷，不嗔，不癡，不怨。

　　想懶洋洋時就懶洋洋，找朋友聊天，想些開心的事，看一些美女的雜志，分散注意力，不要老是想到病情。

　　快樂每一天，健康每一天。人體有自身的抵抗力，你快快樂樂的，身體就會開動馬力積極防禦，你垂頭喪氣，身體也沒有動力，免疫力就下降。

　　七、鵝、鴨、蝦、蟹、燕窩、酒、辛辣的絕對不要吃。

　　不要絕對要相對。沒有什麼絕對不能吃，吃下去就都是營養。但是攝入蛋白質過量，會加重肝腎負擔。這些食物可以吃，但要适量。

　　八、多吃海草等食物，坊間的靈芝藥品，各有些功效。

　　食品加藥物，增強抵抗力。列出來的這幾種都被稱為“抗癌”食品，但歸根結底隻是食品，有保健作用，但不能替代藥物，對于有癌症的人，還是要配合大夫的治療。

　　結語：一些癌症症狀就是看似極平常的小毛病，所以我們在日常生活中 有這些小的疾病不及時治療，會極易拖成癌症的，那樣的結果就太不值當了，所以身體不适一定要及時就診！

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