在我們生活中，往往在許多老人的臉上會看到色斑，而這些色斑一般都稱之為老年斑。那是什麼原因導緻老年斑的形成呢？又應該如何去除老年斑呢？今天小編就來為大家一一介紹一下，同時還會告訴大家如何預防老年斑的方法。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　老年斑的形成原因

　　為什麼老年斑都是老年人會長呢？又是什麼原因導緻了老年斑的形成呢？下面我們就一起來看一下吧。

　　1、老年體内具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　2、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體内脂肪容易發生氧化，産生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

　　3、相信大家都知道，當人開始變老的時候，身體機能也會所緻下降。也就是體内的新陳代謝、細胞功能等都會下降，因此而使得血液循環也随着趨向緩慢。再加上老年人的其他一些因素，如飲食方法，生活方面等不良習慣導緻皮膚中堆積了許多的叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒。

　　這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的産物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導緻超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層内，從而在人體表面形成老年斑。

　　如何預防老年斑

　　(1)加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　(2)避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　(3)當老年人出現老年斑的時候，可以使用打磨術或者是低溫冷凍術的方法進行去除老年斑，效果可是非常好的哦。

　　(4)口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。

　　去除老年斑的偏方

　　1、生姜

　　生姜中含有多種活性成分， 其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。也可取适量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　2、白醋泡生姜

　　生姜切稍厚點兒的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重複使用，一個月見效。經驗證效果很好。

　　3、洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

　　4、蒜泥拌茄子

　　現代醫學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素p，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　5、銀耳鹌鹑蛋

　　取水發銀耳50克，煮熟鹌鹑蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火炖爛後食用，每天一次。外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。

　　6、外塗植物油或維生素E

　　植物油含豐富的維生素E。研究證明，維生素R是一種較為理想的抗氧化劑，能減少色素沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。用植物油少許或将維生素E膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每日3次。

　　7、茄子

　　茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質的沉積和老年斑的形成。

　　8、杏仁

　　杏仁适量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗淨。

　　9、茯苓

　　茯苓适量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗去。

　　中醫防治老年斑

　　一、增白美容粉

　　西瓜仁二百二十五克、桂花二百克、橘皮一百克，共研細末，飯後用米湯調服，每日三次，每次一匙。具增白祛斑作用，特别适宜于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。

　　二、黑木耳粉

　　黑木耳适量，洗淨焙幹為末，每日餐後熱湯送服三克。有？面上黑斑作用。

　　三、瓜杏豬肚膏

　　瓜蒌瓤一百五十克、甜杏仁五十克、豬肚一具。杏仁用熱水浸泡去皮、尖，豬肚洗淨煮熟，将三種藥共研如膏，每夜塗之。具祛老年斑、增白作用。

　　防止老年斑的食物

　　一、應用抗氧化營養素

　　預防老年斑可多食用如β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C以及微量元素硒。具體的補充劑量為：β-胡蘿蔔素每人每天服用10至15毫克，維生素C為300至600毫克，維生素E的劑量為100至200毫克，微量元素硒為150毫克。

　　二、減少脂肪攝入量

　　預防老年斑可從飲食入手！專家介紹，預防老年斑應注意盡量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉，植物油的攝入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超過20克。

　　三、輔助方法同時進行

　　如經常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，以補充鋅、銅、錳等微量元素;注意精神因素影響，避免憂郁、生悶氣，盡可能使自己變得開朗，心情愉快有助于減緩衰老;舒肝、養陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活動和體育鍛煉，作用也是顯而易見的。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于去除老年斑的一些形成原因以及去除老年斑的一些方法。相信大家看完對于老年斑也是有所了解了，也知道了如何預防老年斑了。因此，如果還沒有長老年斑話的則需要預防，如果長有老年斑的則需要進行去除，不是嗎？

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