癌症所喜歡的人群有哪幾種

　　容易患癌症的人群

　　一、每天喝很熱濃茶

　　經常飲用高溫（ 70℃ 以上） 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，緻使慢性潰瘍經久不愈，導緻癌變。

　　二、經常加班熬夜的

　　癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導緻癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的緻癌物進入人體。

　　三、血清膽固醇過低

　　美國一些專家認為，血清膽固醇過低的，其結腸癌發生率較高。血清膽固醇低于110mg / dl 的人，其患結腸癌的危險性比正常人高3 倍以上。

　　四、經常憋大小便的

　　尿液中一般含有一種或幾種緻癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝産物和次級膽酸等緻癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導緻癌變。

　　五、屬于過敏體質的

　　美國科學家調查了近4 萬人，凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人，比無過敏者更易發生癌症。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% ;有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。

　　六、生活偏愛吃肉食

　　美國哈佛大學的專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月隻吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險性，也随食入肉量的增加而增加。

　　七、癌症病人的子女

　　腫瘤遺傳學研究認為，人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關系，癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人群。

　　八、夫妻一方患癌的

　　資料表明，夫妻雙方同時或先後患癌的現象，有逐漸增多的趨勢，稱為“ 夫妻癌” 。專家認為，相同的不良生活方式為其禍根。

　　九、 患上高血壓症的

　　雖不能直接導緻癌症，但是兩病的發生有着共同的機理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高，也能誘發癌症。所以積極防治高血壓也能降低患癌風險。

　　十、屬于維生素缺乏

　　瑞士專家認為，體内保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A 、 β 胡蘿蔔素缺乏者，罹患肺癌的危險增加3 倍; 維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分别增加2 倍和3.5 倍; 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。

　　如何預防癌症

　　預防癌症要做到五點：良好心态、合理膳食、适當運動、戒煙戒酒、每年查體。

　　良好心态

　　很多慢性疾病的發生遵循着這樣的規律：精神萎靡——長期失眠——飲食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病纏身。人一旦得了病，情 緒與預後的關系尤其緊密。如果不調整，将陷入更嚴重的惡性循環。癌症是可防、可治的慢性疾病。我接觸的乳腺癌患者中，術後活過30年的人有的是。送給大家 一首詩：生病一堂課，病房靜思過；壞事變好事，“雙規”有收獲。

　　患者躺在病床上，往往會後悔：那些不好的生活習慣，為什麼沒有早改？對那些不值當的小事，為什麼要生氣？那些有益的鍛煉，為什麼不早做？住院治療就是在醫生“規定的時間、規定的地點”思考這些問題。經過這個“雙規”之後，如果想明白了，今後将受益終身。

　　合理膳食

　　國内外科學家認為，在我國的癌症病人中有35％—50％是由于不良的生活習慣誘發癌症，飲食不科學、過度烹調加工等方法因素所緻。合理 的膳食可能使人類癌症減少1/3。計劃經濟的時候一個人一年才12斤肉，現在哪家一年都遠遠超過12斤肉。在這裡提倡大家，多吃蔬菜少吃肉，少吃發黴食品 和熏制品，還有腌制品和剩菜剩飯。另外吃東西太快太燙，同樣有損害。

　　适當運動

　　運動能強化免疫系統，保持腸胃健康，控制體重。任何 種類的運動都有助增強人體質、增加人體體免疫功能、同時也會減低患癌風險，例如快步走。每天做60分鐘中等程度的運動，或最少30分鐘劇烈運動，都能達到 最佳的健康效益。有些人說太忙，沒法去，其實在家做菜，邊擦地闆邊唱歌，也可以解壓。運動是多方面的，建議年輕人每天最少活動一小時，要出汗；老年人要多 走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八節操，這樣對身體都是有益的。（運動的大小要因年齡而自定）

　　戒煙戒酒

　　大量飲酒 容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量，喝一些低度的，酒精含量不要超過15%，建議男同志每天喝酒最好不要超過20克，女同志最好不要超過10克，而且 女同志最好不要喝白酒。香煙對人體有害無益，它不僅會誘發肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宮頸癌等都與吸煙有關。現在肺癌死亡率居第 一位，但早期能發現肺癌的太少了。每天抽20支香煙的人，連續吸煙二十年者，癌症發病率比不抽煙的人高4—5倍。吸煙還易使人蒼老，影響女性生育，影響男 性性功能。

　　每年主動做一次防癌檢查

　　每個人體内都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。但當你的免疫功能低下的時 候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。90%的癌症早期不會有明顯症狀，一旦有了明顯症狀，90%都是到了中晚期。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身 體；健康人則建議每年查一次。健康的投資是我們生活當中最小的投資，但也是最重要的投資，要學會自己的健康自己管理。

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