在時令更替之時，很多抵抗力較弱，年齡較大的朋友都會或多或少的出現一些疾病症狀，如四肢乏力，精神萎靡，尿液發黃等，雖不至于危及生命，但卻也不是可以掉以輕心的，稍不注意就會使症狀變得越來越嚴重。今天就來給大家簡單介紹一下尿液發黃的原因，以及該怎樣進行調理？

　　01 不良飲食

　　俗話說病從口入，禍從口出，可見在很多時候食物的是否合理在很大程度上是會直接對健康造成影響的。若平時因為個人喜好而大量進食深色食物，如胡蘿蔔，木瓜等的話，裡面所含有的某些成分不僅會使尿液呈現出深黃色，還可能會使機體失去平衡，導緻疾病的發生。

　　02 水分較少

　　人體内的含水量大約有百分之七十，是人體内液的主要來源，對于體溫，代謝等都有着特别大的作用，可見其對于我們每個人的重要性。若平時總以飲料來代替白開水的話，一來會對牙齒造成一定的腐蝕性，不利于牙齒的健康，二來會使尿液裡面的尿色素比例變大，使其呈現出特别深的顔色。

　　03 過度憋尿

　　在日常生活中，有些孩子會因為年齡較小，性格膽小等原因而有意的憋尿，直到回家才排尿，長時間下去輕則會引起腹痛，尿不盡，尿頻，煩躁乏力等症狀，重則可能會使泌尿系統出現感染的情況，使尿液的顔色變得越來越黃，十分不利于孩子的健康。

　　04 藥物影響

　　現在市面上的藥物種類多樣，或是小兒類，或是老人類等，都可以根據自身的實際情況來進行選擇。但若盲目服用某些藥物，如黃連素，利福平等的話，一來容易造成尿液渾濁，使其呈現出深黃色，二來可能會産生一些副作用，影響到機體的平衡與正常的代謝功能。

　　多樣食物

　　随着生活水平的提高，使得人們的飲食也變得越來越豐富了，不同的食物所含有的營養物質自然也是不同的，建議尿黃的患者平時應盡可能的保證飲食的多樣性，如葷素搭配，粗細搭配等，既能夠有效調理身體，還可以起到增強免疫力和保護肝髒的作用。

　　02 補充水分

　　俗話說:水是生命之源，可見其對于我們每個人的重要性，建議尿液發黃的朋友平時應盡量保證每天的飲水量不少于八杯，一來可以使尿液恢複到正常顔色，二來有利于刺激腸胃蠕動，促進毒素垃圾的排出，三來能夠起到調節機體平衡，預防心絞痛等疾病的作用。

　　03 合理用藥

　　中醫講是藥三分毒，可見藥物在某種程度上對人體是有一定影響的，所以建議尿液發黃的患者平時應在仔細咨詢醫生後謹慎用藥，以免加重症狀，同時最好及時去醫院做個檢查，确定一下是否是患上其他疾病而導緻的，如肝膽系統疾病等，以便早發現早治療。

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