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一人三杯烤魚的做法

美食 更新时间:2024-11-30 12:30:42

  一、素扣三絲

  一人三杯烤魚的做法(美食制做:扣三絲)(1)

  用料:素高湯;胡蘿蔔;幹豆腐;茭白;冬菇

  做法:

  1、先将胡蘿蔔,茭白,幹豆腐,洗淨切絲。冬菇洗淨去蒂

  2、取一個大小合适的碗,先将冬菇倒放在碗中央,然後風别将三種絲沿着碗壁碼器,剩下的絲就可以亂八七糟的放到碗裡,反正扣出來也看不到哈哈~,将碗裡的食材壓食,加入煮好的素高湯,放到鍋中蒸熟

  3、将蒸好的食材連碗扣到盤中,然後把碗拿掉就好了

  二、胡蘿蔔炖肉

  一人三杯烤魚的做法(美食制做:扣三絲)(2)

  1.五花肉洗淨,放開水煮3-5分鐘,撈起淋幹備用

  2.鍋内放入少許食用油,加入冰糖,生姜,大蒜頭翻炒至冰糖融化

  3.加入備用五花肉,繼續翻炒,倒入料酒,生抽翻炒均勻……倒入老抽上色後,加入清水,大火煮開後,倒入胡蘿蔔,繼續小火焖20分鐘,直到湯色變稠!加入少許老抽翻炒

  4.收汁起鍋,撒下蔥花!

  三、小炒皇

  一人三杯烤魚的做法(美食制做:扣三絲)(3)

  材料:豬肉,鮮鱿魚,海蜇皮,綠豆芽,冬筍絲,韭黃,青紅椒,雞蛋,鹽,耗油,糖,生粉

  做法:

  1、主要原材料:其實鱿魚用不了多少,可是人家就一個一個的賣,沒辦法!海蜇皮一點就夠,這道菜裡邊的主要原材料其實差不多,都是是每樣一點就可以拼成一個菜了。

  2、鮮鱿魚需要把外皮撕下來,不然吃的時候口感是韌的,海蜇稍微切粗一點,一過水就縮了。

  3、三樣葷的切成粗細一樣的絲,肉絲用澱粉蛋清漿一下,肉要幹稍微打點水。

  4、青紅椒切絲,豆芽去兩頭,冬筍切絲,韭黃切段,這幾樣長短都要一樣。

  5、把素菜焯一下,等水開了放進去有二十秒就可以出來了,不用等水開,不然都爛了。然後再把三樣兒葷的焯一下,如果要求效果好的話肉絲最好滑油。

  6、用鹽、耗油、糖、澱粉調一個汁,糖放一點就成,這個菜是鹹鮮味兒的。

  7、坐鍋放少許油,下幾個小蔥段和一點蒜茸爆香,然後下所有原料(把水多滗一下,不然炒出來水氣太大,不香)

  8、火一直開最大,炒幾下就放調好的汁,最快速度炒勻出鍋就可以了

  香辣烤魚

  一人三杯烤魚的做法(美食制做:扣三絲)(4)

  做法:

  1、草魚處理幹淨,洗淨,用鹽、料酒塗抹全身,腌制20分鐘;

  2、洋蔥去皮洗淨,切絲;芹菜洗淨,切段;蒜切片;姜切末;

  3、将切好的洋蔥墊在鋪烤盤上,放入腌好的草魚,撒上姜末,淋上1大匙油,烤箱預熱至200度,放入魚,中層烤20分鐘,取出;

  4、另起鍋,放入3大匙油,冷油将姜片,蒜,幹紅椒炒香,放豆瓣醬炒出紅油,倒入水,大火煮開後轉小火煮3分鐘。再放入芹菜段,略煮,将煮好的湯料淋在烤好的魚身上;

  5、烤箱預熱至200度,放入魚,中層烤8分鐘即可。

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