小寶寶感冒怎麼用洋蔥-tft每日頭條

小寶寶感冒怎麼用洋蔥

健康更新时间:2025-02-04 11:02:58

　　天冷，我們該如何禦寒、守住元氣？小編特邀上海市中醫醫院多位專家，針對不同人群的特點，分别給出細緻建議。

　　小寶寶感冒怎麼用洋蔥（兒童洋蔥法）(1)

　　生活中，許多家長常有這樣的“兒童禦寒”誤區：每當溫度降低，便給孩子添衣。

　　殊不知，孩子生性活潑好動，衣褲過于厚重，稍動則汗出，重則淋漓濕衣，開放的毛孔反而容易受寒緻病。其實，冬季孩子生病大部分不是凍出來的，反而是“熱”出來的。

　　上海市中醫醫院兒科薛征主任建議：兒童穿衣上應遵循“兩暖一涼一舒展”。

　　“兩暖”是背暖、腹暖，而能兼顧兩者的就是馬甲，所以氣溫初降時，可以從不同厚薄的馬甲加起。

　　“一涼”是頭涼，小兒最易頭汗，如厚帽重裹，一旦摘脫則汗出受涼，所以頭部盡量單帽保暖即可。

　　“一舒展”是指心胸舒展，不建議家長給孩子穿緊身的衣物，這樣不利于他們呼吸和運動，同時穿脫也存在隐患，因此以寬松的棉質衣物為宜。

　　“洋蔥式”穿搭助禦寒

　　平日裡，家長可以嘗試“洋蔥式”穿搭法，内層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層适量的保暖衣物，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下。

　　小寶寶感冒怎麼用洋蔥（兒童洋蔥法）(2)

　　圖片來源：攝圖網

　　戶外活動壯體格

　　在晴朗好天氣時，仍建議家長做好防護，帶孩子到戶外活動，有利于緩解長期伏案學習引起的視疲勞；通過運動也可以使體格健壯、骨骼增長，促進神經系統的發育。

　　即便是哮喘患兒，在緩解期也可以進行适當的體育鍛煉，增強心肺功能。

　　小寶寶感冒怎麼用洋蔥（兒童洋蔥法）(3)

　　圖片來源：攝圖網

　　膏方調補強體魄

　　“冬氣之應，養藏之道”，即順應冬氣、養護人體閉藏機能，才能在來年春天煥發生機，欣欣向榮。小兒“髒腑嬌嫩、形氣未充”，對于先天不足如早産、雙/多胞胎、低體重的兒童，膏方可以後天補先天，有強壯體魄、追趕生長的功效；對于反複呼吸道感染、哮喘、厭食、汗證、遺尿、特發性矮小症等兒童，也可通過膏方調治以恢複健康。

　　小寶寶感冒怎麼用洋蔥（兒童洋蔥法）(4)

　　圖片來源：攝圖網

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