口臭是日常生活中常見的症狀，口腔中散發出讓人們感受到不愉快的氣體，影響人際交往，使得人們在公共場合不敢張嘴說話。口臭分為生理性和病理性的，前者隻要做好生活調理就能改善，後者卻是疾病所引起的。

1、生理性因素

生理性因素所引起的口臭是短暫性的，如吸煙喝酒、吃帶有氣味的食物如韭菜大蒜和洋蔥以及過度饑餓等；女性過度節食減肥、在月經期内分泌紊亂等同樣也會引起口臭。

2、口腔疾病

大部分口臭來自于口腔問題，如患有牙周炎、牙龈炎和齲齒等，會使得口腔中滋生太多細菌，特别是厭氧菌，厭氧菌可分解産生大量硫化物，進而引起口臭。

3、正處于青春期

正處于青春期的女性卵巢功能發育不全，雌性激素分泌不足，口腔抵抗力弱，稍有不慎就會感染病菌，進而引起口臭。

4、服用某些藥物

生活中某些藥物會使得唾液分泌量減少，如利尿劑和降血壓藥物以及鎮靜藥物，還有溫補作用的中藥材等同樣也會引起口臭。

5、持續性便秘

頑固性便秘的人群使得有害物質長時間在腸道中停留，不能及時排出，進而引起腹脹和口臭，同時伴有脾氣暴躁和食欲減退等。

6、患有胃腸道和呼吸道疾病

患有呼吸道疾病易引起口臭，如咽喉炎和鼻窦炎，還有扁桃體炎以及支氣管炎等。另外，患有胃腸道疾病如十二指腸潰瘍或胃潰瘍以及慢性胃炎等也會造成口臭。

7、背負着巨大的心理壓力

長期背負着巨大壓力可影響神經系統工作，抑制唾液分泌，降低口腔自潔能力，從而導緻口腔散發出異味。

大多數人都不知道自己有口臭，因為口腔後邊軟腭部位跟鼻腔相連，無法聞到口腔後的氣味，不妨通過以下三個方法來檢測自己是否有口臭。第一，用牙刷蘸取少量水輕柔地刮一刮舌苔，發現刷毛已經發黃，提示有口臭；第二，準備一個幹淨的紙袋或塑料袋，盡量小一點，向紙袋或塑料袋中呼氣幾秒鐘，聞到有異味，提示有口臭；第三，還沒有刷牙時用牙簽或者牙線清潔牙縫，然後聞一聞牙線或牙簽，若有異味，提示口腔中有太多菌群，說明口臭較嚴重。

溫馨提示

平時應保持口腔清潔和衛生，早晚刷牙，飯後及時漱口，特别是睡覺前刷牙至關重要，刷牙後用牙線清潔牙縫。選擇軟毛牙刷以及含氟的牙膏，不僅僅能預防齲齒，而且也能抑制口腔中細菌産生，改善口腔中細菌生存環境；至少每6個月洗牙一次，能及時去除牙結石，預防牙周炎和牙龈炎；平時可以多咀嚼山楂或話梅等能刺激唾液分泌，幫助沖刷口腔；必須戒掉吸煙酗酒的壞習慣，少喝咖啡以及濃茶。值得提醒的是，不同的口臭說明有不同的疾病，若呼出爛蘋果味需高度懷疑糖尿病；呼出魚腥味需高度懷疑腎衰。

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