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紫蘇油的功效與作用及食用方法

健康 更新时间:2024-11-22 11:12:22

紫蘇油的功效與作用及食用方法?紫蘇油的主要成分是亞麻酸,是高不飽和度的天然油脂,現在小編就來說說關于紫蘇油的功效與作用及食用方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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紫蘇油的功效與作用及食用方法

紫蘇油的主要成分是亞麻酸,是高不飽和度的天然油脂。

可以降血脂、降膽固醇,促進脂質的排洩,起到預防動脈粥樣硬化及防止血栓形成的作用;可以給視網膜細胞補充DHA,常食可以起到保護和提高視力的功效;還可以促進大腦發育,增強智力及提高記憶力;可以分解脂肪,預防脂肪肝;還具有緩解衰老的作用。

最好用溫開水沖服食用,效果更佳。

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