最近，不少新冠感染者經過居家治療後逐漸康複，已經“陽康”了。但還有相當一部分人是未感染，這些人也被網友稱為是闖入了“決賽圈”。此時有些人開始擔心跟“陽康”一起上班會被傳染嗎？

　　跟“陽康”一起上班會被傳染嗎？

　　“感染者隻有在感染期和發病期，身體内含有新冠病毒，才會傳染給其他人。”12月25日傳染病診治國家重點實驗室副主任、浙江大學醫學院附屬第一醫院感染病科主任盛吉芳教授在接受人民日報健康客戶端采訪時表示，“新冠病人經過治療康複後，如果抗原自測都是陰性，說明身體裡毒素已經清除，體内已無病毒複制，也就不再具有傳染性。”

　　對于有些“陽過”的人認為都已經感染一周多或十多天了，現在也沒有症狀了，應該已經康複沒有傳染性了。盛吉芳教授強調，每個人的體質不一樣，年齡不一樣，病情也不一樣，有的人感染者轉陰時間長，有的人時間短，并不能單純依據感染的時間來判定是否轉陰，還是應該做一個抗原檢測。①

　　健康時報 曹子豪 攝

　　北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾12月21日在接受央視新聞采訪時表示，“如果仍有咳嗽症狀，在返回工作崗位以及外出探親訪友的時候，建議大家戴口罩，尤其是在養老院、醫療機構等重要崗位工作的人員，一定做好防護。如果要探視高齡老人、嬰幼兒，最好是等到距離發病時間不少于10天以後，同時滿足轉陰的條件，這樣可以基本認為沒有問題了。”②

　　在個人防護方面，盛吉芳教授提醒，“陽康”們返崗還是應該堅持佩戴口罩、勤洗手、多通風等，保持安全距離，同時還要注意保暖，同時要多喝水，保持鼻黏膜濕潤，這對避免其他病毒感染仍十分重要。①

　　“陽康”們陸續返崗上班，

　　這份防護指南請收好！

　　12月27日，北京大學第一醫院感染科主任王貴強在接受央視新聞采訪時表示，如果出現新的變異株，或者新的亞分支表現出很強的免疫逃逸能力，是可能導緻再感染的。根據人體内的免疫抗體，再感染的間隔時間越短，症狀通常越輕，間隔時間長了，症狀就偏重。因此，這輪疫情過後，大家仍要注意做好健康防護。③

　　因此，陸續返崗防疫仍不能少，這份防護指南請收好！

　　一、在通勤途中

　　（1）有條件的情況下，盡量選擇自駕等風險較低的出行方式，盡可能錯峰出行。

　　（2）候車時盡量與他人保持安全社交距離。

　　（3）乘坐公交地鐵時，應全程正确佩戴口罩。有條件的情況下可佩戴手套。

　　（4）乘坐出租車、網約車，除正确佩戴口置外，也應先開車窗車門進行通風。

　　健康時報 曹子豪 攝

　　二、在辦公場所

　　（1）堅持佩戴口罩。随身攜帶口罩，視不同人群場景選擇适宜的口罩；口罩佩戴超過一定時間或被浸濕、污染，應及時更換。

　　（2）适當保持空氣流通。優先打開窗戶，采用自然通風；有條件的可開啟排風扇等抽氣裝置以加強室内空氣流動；使用集中空調通風系統時，應定時開啟外窗加強通風。

　　（3）保持個人衛生，勤洗手。到達工作場所後先洗手；接觸快遞、清理垃圾、飯前便後等，均應及時洗手或手消毒；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

　　（4）保持環境衛生清潔。及時清理垃圾；使用公用物品要加強清潔和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭

　　（5）安全就餐。餐飲具一人一用一消毒；購（取）餐注意手衛生；就餐時分散就座，不紮堆、不聊天，避免面對面就餐。

　　（6）注意工作節奏。工作節奏可以稍微放緩；不要着急補回感染後落下的工作，最好不要熬夜加班。

　　（7）做好健康監測。不出現帶病工作和學習的情況；做好自我健康監測，出現發熱、幹咳、乏力等症狀時及時進行抗原或核酸檢測。

　　三、下班回家後

　　（1）外出回到家，一定要先洗手。

　　（2）根據自己的病情和身體狀況做康複運動。康複期間不建議參加高強度的劇烈運動。

　　（3）堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心态健康。

　　來源： 健康時報

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