分享人簡介：

　　清蓮，坐标北京，通訊行業從業者。

　　熱愛中醫和傳統文化，得明健身13期學員，三年制氣學中醫班學員。

　　寒來暑往，冬去春來，轉眼間，加入得明健身，已經有一年的時間了。

　　老師教練們時刻叮囑我們要身心同健，頗有感觸，一直想寫點兒什麼紀念一下。

　　一年前：備受生活蹂躏 最近我常常在想，地球上的頻率是加快了麼？時間過得真是飛快，加入之前的我還曆曆在目。

　　以前的我，駝背塌腰，手無縛雞之力，氣浮無力，不能說太多話。

　　以前的我，眉頭緊鎖，面部肌肉僵死，很久很久都不會發自内心地開懷大笑了。

　　以前的我，很在意自己的身材，以瘦為美，磕大頭、站樁、節食、拍打。總之，想盡一切辦法保持消瘦的身材。

　　以前的我，很在意臉上的皮膚和皺紋，是美容院的常客。為了讓皮膚看起來更好，靠美容院來續命，各種新鮮玩意兒都往臉上招呼，超聲刀、活性肽、幹細胞，統統嘗試過。

　　以前的我，會苛求别人，做事要求完美，生活中遇到不如意的事，總是向外求。

　　以前的我，自诩思維活躍，總是不經意之間會說出一些錯話，怪話，每每令人誤解。

　　遇見一群特别的人和一位恩師 一切都是最好的安排，在備受生活蹂躏的時候，我遇到了一群“奇怪”的人：

　　他們以大口吃飯、大快朵頤為健康标志；

　　他們走路架肩撐腰，大搖大擺，像螃蟹一樣“橫行霸道”；

　　他們無時不刻都在“動着”，多動症一樣，動靜皆在健身；

　　他們鍛煉的時候追求打嗝放屁，不了解的人看來簡直太不“文雅”；

　　他們不懼風吹日曬，無厭于日，經常沐浴在日光下，個個都是黑美人；

　　他們追求自然大道，活得恣意暢快。

　　很難想象，他們中的大多數曾經都是弱不禁風的病人，有抑郁症，有産後風，有氣血兩虛。

　　現在的他們，個個言笑晏晏，器宇軒昂，樣貌堂堂，氣場強大，樂于助人，面容緊緻舒緩。

　　他們言必稱老師，大千老師是靈魂之師，而我隻聽了一堂老師的公開課，便毫不猶豫地搭上了得明健身的高速列車。

　　一年中：時刻身心同健 經過一年的洗禮、熏陶和曆練，我時刻踐行着老師的身心同健理論，把得明健身融入到生活中。

　　在這一年當中，健身從基礎班升到了火箭班，真的如坐火箭一般，動作大升級，身體素質也大升級了。

　　還報名學習了老師的無餘技法班，知道了面部跟身體的對應關系，隻要有時間，就把學到的手法在家人臉上付諸實踐。

　　在周易班和中醫班，學習到了跟之前認知完全不一樣的氣學理論，我如饑似渴地汲取着老師放出的每一個大招，林林總總的驚喜，不一而足。

　　一年後：充滿活力，心光發宣 現在的我，手臂的力量大了很多，充滿了活力，把得明健身融入到了行住坐卧中。

　　現在的我，臉上皮膚滑滑的，摸起來如嬰兒肌膚般柔軟而又有彈性，面部表情松弛了很多，也會笑了。

　　現在的我，已不在意自己的身材和皮膚狀态，随他去吧，臉經常不洗，護膚品都可以不用了，即便這樣，皮膚還是好好的呢！

　　現在的我，經常走在“灑滿陽光”的路上，我是想說即便沒有陽光，内心也是充滿陽光的，颠着仙人走，心中充滿了喜悅。

　　現在的我，不再苛求别人做事是否完美，不再糾結生活中的種種。

　　現在的我，心中有大願，師從大千老師，學有所得，發光發熱，溫暖更多的人。

　　得明健身，我的心靈家園！

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