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秋葵有什麼好處

健康 更新时间:2024-12-01 08:42:40

  1、補腎

  秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用,對男性器質性疾病有輔助治療作用,特别适宜患有前列腺疾病、腎虛的患者,是一種适宜的營養保健蔬菜,有“植物偉哥”的美譽。

  2、美容養顔

  秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素,可以保護皮膚,減少自由基損傷。

  3、降血糖

  秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白,能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素,可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

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