腸胃不好的人可适當飲某些茶來調理養胃，但并不是所有的茶都有養胃的功能，喝錯茶可能加重腸胃不适。不用擔心，下面小編就詳細介紹一些養胃的茶給大家。

5款養胃茶

1、紅茶

紅茶屬全發酵茶，是以适宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉撚（切）、發酵、幹燥等一系列工藝過程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為“烏茶”。紅茶因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。尤以祁門紅茶最為著名。

紅茶經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就随之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心髒功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、在一定程度上保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

建議大家在喝紅茶時，加入适量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人就适合飲用紅茶或者普洱茶了。

紅茶

2、普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，适合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口幹或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。

《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通洩”，具有消食的功能。在适宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不産生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附着于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。

在适宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃産生刺激作用。而且對胃産生保護的作用；普洱茶在暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效尤為突出。普洱茶口感甘滑、粘稠、醇厚，在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附于胃的表層。因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。此外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。

普洱茶

3、苦荞麥茶

《本草綱目》中記載，荞麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。荞麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅适用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。苦荞麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃、以及理氣止痛、健脾利濕、治療胃痛、消化不良等作用。

取荞麥5克。将其放入600ml的熱水沖泡，蓋杯焖10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。

苦荞麥茶

4.桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒内服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。飲後有通氣和胃的作用，很适合于胃功能較弱的老年人飲用。桂花茶以廣西桂林、湖北鹹甯、四川成都、重慶等地産制最盛。

此外，桂花茶亦對于口臭，視覺不明，荨麻疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不适、除口腔異味、并可滋潤皮膚。桂花茶可以解除口幹舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不适。還可以美白皮膚，解除體内毒素；

除了飲用桂花茶外，還可以将桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃；或取上等小棗，加糖煮，湯将盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。

桂花茶

5.茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。

茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘘、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫潤泡，再懸壺高沖注入适量熱水，一分鐘後即可飲用，在杯中剩餘1/3水量時宜續水，以利于多次沖泡。需注意：茉莉花辛香偏溫，火熱内盛，燥結便秘者慎食。且勿一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶。

茉莉花茶

相信通過以上的介紹，您已經對不同茶的功效有所了解。

養胃的茶，您挑選對了嗎？

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