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酸奶對胃有什麼好處

健康 更新时间:2024-08-08 10:14:25

  1、減免乳糖不耐受的發生,進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解,進而能夠解決乳糖吸收障礙的問題,對于避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。

  2、能夠增補益生菌,維持腸道的微生态,酸奶在發酵的過程當中能夠或多或少的産生有益的菌類,對于調節腸道的微生态、促進身體健康的好處也非常明顯。

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