牛蒡泡水喝的作用：
1、排毒素：
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，能在食用後在胃内吸水膨脹，在這過程中也會吸收胃内的很多其他化學物質，并且在腸道内能刺激腸蠕動，幫助通便、排洩，快速消除并預防體内堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便有一定療效。
2、減肥：
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排洩，阻斷膽固醇的肝腸循環，幹擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。
3、防治結石：
牛蒡可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩，因此具有防治結石的作用。
4、降血壓：
人體中的鉀鈉不平衡是導緻高血壓的的關鍵原因，人體中的鈉水平過高，導緻血壓高，而牛蒡的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并排除體外，是體内鈉降低，有一定的降血壓功效。牛蒡根中所含的牛蒡甙還能使血管擴張，達至血壓下降的效果。
5、滋補養顔：
人體缺乏維生素A會導緻皮膚幹燥，粗糙，經常食用一些含胡蘿蔔素高的食物能很好的防治這種皮膚幹燥，同時還有排毒養顔的功效。牛蒡的胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔還高出150多倍，經常食用能排毒降火，對痘痘和皮膚幹燥都有很好的療效。
6、調節機體平衡：
中醫認為：疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然導緻陰陽失衡，是百病産生的根源，牛蒡茶中的鉀能調節機體的體液平衡，幫助調節機體的蛋白質能量平衡，有助于健康。
桂花泡水喝的作用：
1、桂花茶能保護腸胃
桂花茶是一種能醒胃、生津止咳以及在止痛順氣的健康飲品，它能調理腸胃，也能緩解十二指腸潰瘍的症狀，平時經常飲用還能預防胃炎和胃下垂以及胃脹等多種常見胃病的發生。
2、桂花茶能消炎殺菌也能止痛
桂花茶平時還能消炎殺菌，也能養身潤肺，它對人類的口腔中的炎症以及細菌都有很好的消除作用，它還能養陰生津，也有止渴，平時經常飲用可以去除口臭，也能緩解咽喉腫痛和咳嗽氣喘等多種不良症狀。桂花泡水喝有什麼作用
3、桂花茶能美白
美白肌膚也是桂花茶的重要作用之一，它能清理身體内積存的多種毒素，也能促進身體内宿便的排出，從而也就減少了毒素對皮膚的影響，而它含有的微量與維生素C還能抑制色素沉積，可以淡化色斑，能在美容護膚的基礎上起到良好的美白作用。
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