1、女性經期盡量不吃木瓜,木瓜味甘而性偏寒涼,食用木瓜能祛暑止渴和具有一定滋補和催乳作用,而且木瓜是傳統的豐胸食物。其維生素a含量特别豐富,尤其是女性體内缺乏維生素a,會造成雌激素合成障礙,但是木瓜性偏微寒,所以月經期間若吃木瓜有引起痛經的可能。
2、女性經期應該多吃一些具有暖性補益作用的食物,比如生姜,紅棗,桂圓,紅糖,紅毛丹,龍眼兒,牛奶,雞蛋,豬瘦肉,牛肉,羊肉,豆制品等,這類食物能夠起到較好的暖宮,緩痛作用,對女性經期補充營養,鎮痛緩解經期不适有較好作用。
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