1.第選擇陳年的艾草，因為陳年艾草藥效作用更強，油煙也少，氣溫更加柔和。如果沒有艾草也可以使用艾條，效果一樣。
2.第二，按照房間的面積使用，通常15平米的房間使用500g艾草，
3.第三，燃燒艾草，要放置在金屬容器内使用，以确保安全，
4.第四，點燃艾草，把門窗關閉，所有人離開房間，包括寵物，植物，
5.第五，除了使用點燃艾草熏的方法，還可以用鍋煮艾草，汽蒸的方法進行熏蒸，氣味更加好。
6.熏蒸時間大約為1個小時，不論哪一種方法，都熏蒸過後都需要打開窗戶，通風透氣。
熏艾草是現在很多人都偏愛的一種保健方法，能夠防病保健，溫經散寒，扶陽固脫，消瘀散結，還有殺菌的作用，我們在室内熏艾草的時候，因為會産生一定的煙塵和焦油以及比較高濃度的二氧化硫，還有氮氧化物等有毒的這種物質，這樣對人體其實是有害的，另外如果艾草燃燒不充分的時候會産生一氧化碳，如果是那是緊閉門窗的時候，就有一氧化碳中毒的風險。因此，我們不提倡在室内熏艾草，熏的時候要注意打開門窗，讓這個環境通風，有條件的也可以配備這種排氣扇，所以建議大家，在熏艾草的時候一定要注意以上的這些情況，保持室内的通風以免出現一些副作用。
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