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貼秋瞟吃什麼

美食 更新时间:2024-07-21 23:16:09

  1、炖肉就是家家戶戶貼秋膘的标配,實貼秋膘的說法到現在了說已經沒有必要了,健康均衡的飲食才是最健康的,立秋了多吃一些粗糧和水果,是很健康的做法,當然秋季到來,皮膚幹燥,容易患有腸道等疾病,所以吃一些補水的食物,譬如黃瓜、蘋果等都是很好的選擇。

  2、秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣幹燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質排出,也十分有益。

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