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心血管疾病一般是什麼原因造成的

健康 更新时间:2024-08-19 15:22:46

心血管疾病一般是什麼原因造成的?近年來随着生活方式的改變,心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯有哪些不良生活習慣可能導緻心血管疾病?年輕人中常見的心血管問題有哪些?如何進行早期預防和幹預?記者帶着這些問題采訪了有關專家,我來為大家講解一下關于心血管疾病一般是什麼原因造成的?跟着小編一起來看一看吧!

心血管疾病一般是什麼原因造成的(這些習慣會導緻心血管疾病找上你)1

心血管疾病一般是什麼原因造成的

近年來随着生活方式的改變,心血管疾病年輕化的趨勢越來越明顯。有哪些不良生活習慣可能導緻心血管疾病?年輕人中常見的心血管問題有哪些?如何進行早期預防和幹預?記者帶着這些問題采訪了有關專家。

“在我們接診的門診患者中,45歲以下人群占到所有就診量的48.04%,這說明年輕人的心血管問題已經非常常見。”廈門大學附屬心血管病醫院心内科主任醫師戴翠蓮告訴記者。

戴翠蓮說,心血管疾病的發生和多種因素相關,如遺傳原因、年齡因素和生活習慣等,而導緻年輕人患上心血管疾病最主要的原因是不良的生活習慣,包括高脂肪和高熱量飲食、吸煙酗酒、三餐和作息不規律、缺乏體力活動等。此外,還有一部分年輕患者是由于工作壓力大、精神長期處于緊張狀态,導緻交感神經過度興奮引起代謝紊亂,進而引發心血管疾病。

那麼,年輕人該如何避免心血管疾病找上自己呢?專家提醒,可以從以下五方面調整生活習慣:一是重視血壓,建議13歲以上人群就醫時要測量血壓;二是戒煙限酒,吸煙會明顯增加冠心病、腦卒中死亡風險,因此提倡不抽煙、少喝酒;三是改變飲食習慣,增加谷物、豆類、水果和蔬菜的攝入,減少高脂高糖高鹽食品攝入;四是合理運動,中、高強度的身體活動可降低罹患心血管病風險;五是學會自我減壓,不要将煩悶憋在心裡,可通過閱讀、社交、運動等多種方式排解精神壓力。(記者 顔之宏)

來源: 新華社

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