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月子餐大全及做法大全

生活更新时间:2024-07-27 06:18:49

月子餐大全及做法大全?雞腿500克，木耳10克，姜片20克，鹽6克，紅蘿蔔、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水澱粉、雞湯各适量雞腿剁成肉塊，用開水焯好起鍋放底油，投入雞塊煸炒，放木耳，配料，雞湯微火焖15分鐘水澱粉勾芡，淋明油，香油出鍋，我來為大家科普一下關于月子餐大全及做法大全?以下内容希望對你有幫助!

月子餐大全及做法大全

雞腿500克，木耳10克，姜片20克，鹽6克，紅蘿蔔、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水澱粉、雞湯各适量。雞腿剁成肉塊，用開水焯好。起鍋放底油，投入雞塊煸炒，放木耳，配料，雞湯微火焖15分鐘。水澱粉勾芡，淋明油，香油出鍋。

豬腰2個，木耳30克，上湯、姜、蔥、鹽、胡椒粉、白酒各适量。豬腰切開去除中央白色物，切成片，洗淨再用鹽搽勻，腌10分鐘後，将鹽洗淨，再将白酒淋上豬腰面，腌10分鐘，待用。木耳用溫水泡發，擇蒂，洗淨後，将豬腰、木耳一同放入滾水中，煮3分鐘左右，原料全熟後撈出裝碗。上湯加水煮滾，放入豬腰、木耳，加胡椒粉、鹽調味即可。

松子仁30克，粳米100克，精鹽少許。将松子仁打破，取潔白者洗淨，瀝幹水，研爛如膏，待用。把煮鍋中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，燒開後改用中小火煮至米爛汁粘時，點入少許精調味，即可食用。每日可食用1-2次。

小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗幹淨，待用。鍋中注入适量清水，加入花生仁、紅小豆，煮沸後，改用小火約煮30分鐘。放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

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