近些年來，你或多或少可能有聽過冬病夏治這件事，單從字面上來看，所謂冬病夏治就是冬天的疾病夏天來治療。說到這裡，有朋友可能就會問了：“冬天的疾病，夏天來治療，這是咋回事？貌似沒有什麼邏輯可言吧”。

　　冬病夏治

　　冬病夏治到底是怎麼回事？究竟有什麼好處？帶着這樣的疑問，我們不妨一起來詳細的探讨一下。

　　冬為陰，夏為陽，“冬病”是指某些好發于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由于機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以緻正氣不能祛邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性洩瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反複發作或加重。

　　“夏治”是指在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。

　　冬病夏治

　　為何要冬病夏治？

　　中醫認為：“冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也是人體陽氣旺盛之時，這時利用夏季陽旺陽升的特點，故人體陽氣在夏季有随之愈升愈旺的趨勢，體内凝寒之氣易解的狀态，運用補虛助陽或溫裡散寒的藥物，天人合一，最易把冬病之邪消滅在蟄伏狀态，這也是中醫強調‘春夏養陽’的原因。”

　　眼下，雖然是6月下旬，但是氣溫卻居高不下，悶熱的天氣持續在線，着實難熬。可以預見的是，雖然今年的三伏天還沒有到來，但是舒适度卻有着三伏天的節奏。因此，對于即将到來的三伏天，我們的身體要有一個逐步适應的過程；此外，對于有在冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病的朋友，建議更要引起重視。

　　健康、快樂的自己

　　據馬雷養巢俱樂部首席專家馬雷老師介紹：“冬病夏治是符合中醫裡提到的‘春養夏陽’和‘長夏勝冬’的養生理念，對于經常發生在冬季、易加重且不好調理的疾病，夏季是非常好的調理時間。把握好了，其恢複的幾率更大。”

　　馬雷老師

　　那麼，有哪些疾病适合冬病夏治呢？馬老師認為，通常來說，有以下幾種疾病比較适合：

　　1、風濕骨病；

　　2、水腫、哮喘；

　　3、五更瀉等胃腸疾病；

　　4、痛經、宮寒、不孕等婦科病。

　　以上這些疾病多發生在冬天，情況很容易變得越來越嚴重，比起冬季，夏季反而是最好的調理時間。

　　康複中的患者

　　從冬病夏治的這一養生理念來看，最常用的治療方法是三伏貼。

　　三伏貼

　　三伏貼是一種膏藥，也是一種傳統中醫的治療法、預防醫學手段。

　　三伏貼療結合了針灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷于穴位，經由中藥對穴位産生微面積化學性、熱性刺激，從而達到治病、防病的效果。

　　三伏貼對于冬病夏治雖說有着不錯的效果，但是有些細節也需要注意。

　　1、飲食方面

　　新鮮水果

　　貼三伏貼期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。建議以清淡食物為主，涼性食物也要少吃。

　　2、少吹空調

　　吹空調

　　空調的冷風很容易使得皮膚毛孔收縮，影響藥物的滲入。

　　值得注意的是，三伏敷貼不是治療慢性病的特效藥，不能完全替代其他治療，因此，若有原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減藥、停藥。

　　在了解了三伏貼對于冬病夏治的意義後，我們再來關注一下2020年具體的三伏天時間。

　　三伏天

　　2020年三伏天開始及結束時間：

　　初伏

　　時間：2020年7月16日—2020年7月25日

　　功效：大補陽氣，增強免疫力

　　中伏

　　時間：2020年7月26日—2020年8月14日

　　功效：症狀調理

　　末伏

　　時間：2020年8月15日—2020年8月24日

　　功效：症狀調理

　　2020年三伏天時間，共計40天。在這40天内，是很好的調理身體的時間，朋友們可以重點關注。

　　健康養生

　　距離今年的初伏日還有近20天，希望大家在了解了三伏貼對于冬病夏治的作用的同時，還要認識到身體的康複還離不開調養，比如：飲食、運動、作息等，因為疾病的形成和生活方式有着直接的關系，因此，隻有多方面的結合，才更有助于健康。

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