空氣炸鍋烤雞腿一般需要20分鐘左右。将腌制好的雞腿放入空氣炸鍋的烤籃中,設置200度溫度烤10分鐘。時間到了之後将其取出翻面再設置8分鐘繼續烤,等再次到了時間之後翻個面繼續烤2分鐘即可。
制作空氣炸鍋烤雞腿需要多久
空氣炸鍋烤雞腿是一道簡單易做的菜品,其味道鮮香、肉嫩多汁,因此受到大衆的喜愛。而空氣炸鍋是一種可以用空氣來進行“油炸”的機器,其主要是利用空氣代替原本煎鍋裡的熱油,讓食物變熟。同時熱空氣還吹走了食物表層的水分,使食材達到近似油炸的效果。
在做烤雞腿之前,我們需要先把雞腿肉處理一下。雞腿洗淨用刀在肉多的一頭劃幾刀,蔥姜切片放進去,然後将其餘的佐料一起放入雞腿中腌制半小時。然後将腌制好的雞腿放入烤籃中,設置200度溫度烤10分鐘,時間到了之後将雞腿翻面繼續烤8分鐘,等再次到了時間之後翻個面繼續烤2分鐘即可出鍋。
雞腿肉的蛋白質含量較高,消化率高,容易被人體吸收利用,因此多吃雞腿肉有利于增強體力、強壯身體。同時,空氣炸鍋烤雞腿是利用熱空氣來烤熟雞腿,不僅健康方便,而且味道極佳,是一道不錯的菜品。
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