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汗蒸和桑拿有什麼區别

美食 更新时间:2024-12-26 11:54:37

汗蒸和桑拿有什麼區别?汗蒸最開始起源于韓國,它是熱療的一種,曆史比較悠久,深受人民的喜愛,其主要的汗蒸溫度平均在38℃-42℃之間,具有循環、通經絡、通汗腺的作用,能促進新陳代謝,達到美容養顔的效果,一般在進行汗蒸的時候人至少要停留45-65分鐘左右 ,現在小編就來說說關于汗蒸和桑拿有什麼區别?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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汗蒸和桑拿有什麼區别

汗蒸最開始起源于韓國,它是熱療的一種,曆史比較悠久,深受人民的喜愛,其主要的汗蒸溫度平均在38℃-42℃之間,具有循環、通經絡、通汗腺的作用,能促進新陳代謝,達到美容養顔的效果,一般在進行汗蒸的時候人至少要停留45-65分鐘左右。

而桑拿起源于芬蘭,擁有2000年以上的曆史,是利用全身反複幹蒸沖洗的冷熱刺激,讓血管擴張、收縮,從而達到增加血管彈性、預防血管硬化的效果,它是單純的利用水蒸氣加溫排汗,溫度可達到70-80℃,人停留時間不能太長,基本上5-10分鐘左右,還會出現胸悶、氣短的情況。

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