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保護眼睛方法

生活更新时间:2024-08-31 23:18:24

保護眼睛方法?用眼衛生，時常打鍵盤，用鼠标，可鍵盤鼠标上面積累了很多塵土甚至是細菌，用眼時間一長，眼睛幹澀，就習慣用手去揉眼，豈不知，這是很危險的，細菌非常容易進入到眼睛所以，盡量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗臉，我來為大家科普一下關于保護眼睛方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

保護眼睛方法

用眼衛生，時常打鍵盤，用鼠标，可鍵盤鼠标上面積累了很多塵土甚至是細菌，用眼時間一長，眼睛幹澀，就習慣用手去揉眼，豈不知，這是很危險的，細菌非常容易進入到眼睛。所以，盡量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗臉。

往遠處看，盯着電腦屏幕時間長了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段時間就停下眼睛往遠處看看，這樣能有效緩解眼疲勞。

雙手護眼，用眼時間長了，感覺比較困的時候，可以将手洗幹淨，輕輕捂在眼睛上幾分鐘，會感覺非常舒服，晚上睡覺前，捂一下，也會讓睡眠更加香甜。

閉眼打轉，閉上眼睛，眼珠子輕輕地轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉，按照自己的喜好來轉就好，這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。

閉目看日，你可以在時常站起來走一走，走到陽台上或者院子裡，閉上眼睛，朝向太陽光的地方，感受陽光的溫暖，非常溫暖，舒服，但一定要記着，是閉着眼睛，千萬不要睜着眼睛直視太陽光，那樣會适得其反。

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