1、主料:幹菊花數朵 ,枸杞一小把, 冰糖适量。
2、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下。
3、鍋裡放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋裡,煮開。
4、轉小火再煮5分鐘後,熄火。
5、如果有密篩網的話,把菊花和枸杞過濾掉,口感會更好些。
6、對于體内濕氣較重的人,沖泡紅棗枸杞茶時可将紅棗去除,或者将紅棗去核,否則會引起燥熱。紅棗和枸杞可以經常飲用,但是如果加入适量的菊花茶時,一般飲用三天後,可以停止飲用三天。
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