牛奶中含有豐富的蛋白質，如果在孩子的日常飲食中能夠保證充足的牛奶攝入量，那麼這對于他們的成長發育将會大有好處。但是不得不說，在市場上各種奶制品眼花缭亂的宣傳中，家長們想要挑選到真正的“好牛奶”确實有一些難度。雖然在，乳飲品的産品包裝上都會放大對于牛乳成分的宣傳，但是這并不妨礙其中有一些乳飲料完全是打着“牛乳”的旗号，其真正所含的牛乳成分十分有限。所以，家長們在挑選購買的時候還是應該多留個心眼。

前不久，鄰居陳女士帶着孩子去醫院做體檢，令她沒有想到的是，醫生發現孩子身上存在營養不良以及嚴重齲齒的情況。陳女士全職在家帶孩子，她自認為把孩子照顧的不錯，對于這次的體檢結果，她覺得自己心理上不大能接受。

于是在拿到體檢報告後，陳女士和醫生深談了一次。在交談中，醫生得知陳女士一直在給孩子喝一種“高端牛奶”，可是當陳女士把這款牛奶拿給醫生看的時候，醫生卻搖搖頭說，“這明明就是乳飲料！”

醫生認為，正是因為孩子長期喝乳飲料才誘發齲齒的，同時，也因為孩子喝了乳飲料而抑制了食欲減少了對于其他食物的攝入。并且這款乳飲料中的牛乳含量很低，所以這才導緻了孩子營養不良。

聽到醫生這樣說後，陳女士十分驚訝，她沒想到自己不僅多花了錢，而且還耽誤了孩子的成長發育，“真是交了無知的智商稅，坑了娃還不知道呢！”

市面上有很多乳飲料，它們打着添加益生菌的旗号，讓很多寶媽誤認為這不僅可以讓孩子補充蛋白質，同時還能夠補充有益菌。事實上，乳飲品中的益生菌對于孩子産生的有利影響并不十分明确，其中所含有的乳益菌的菌群也并不一定能夠起到調整腸道菌群的效果。與此同時，其中所含的牛乳成分非常低，孩子們飲用後并不能夠實現補充蛋白質、脂肪等營養成分的效果。

很多寶媽在孩子吃早餐的時候會選擇讓孩子喝一杯牛奶，于是有些奶制品打着“早餐奶”的旗号被推上了市場，進而被寶媽們擺上了餐桌。但是雖說早餐奶從名字上看起來很适合早餐時候喝，但是其實其所含有的牛乳成分遠低于正常的純牛奶，如果真的把“早餐奶”當成早餐飲品的話，那麼這反倒會影響孩子正常的營養攝入。

調味乳因為其在口感上的豐富深得孩子們的喜歡，但是其實這些調味乳并不适宜孩子們經常飲用。其中所含有的添加劑很有可能會造成孩子的消化負擔，而且其所大力宣傳的營養成分含量很有可能微乎其微。比如說核桃奶，雖然說在口感上确實可以喝到核桃味，但是想要通過給孩子喝核桃奶補腦的話，那麼家長肯定就要失望了，因為核桃奶這種調味乳中幾乎不含核桃成分。

家長們在購買牛奶的時候，一定要關注牛奶包裝上的配料表，尤其是配料表中的“生牛乳”成分。配料表中隻寫有生牛乳三個字，那麼寶媽們基本可以放心了，因為這是真正的純牛奶無疑。雖然說很多寶媽在挑選牛奶的時候容易被包裝吸引而忽視其營養成分，但是如果能夠關注到配料表的話，那麼，不管再吸引人的包裝也無法掩飾其不是純牛奶的“假身份”。

在給孩子挑牛奶的時候，寶媽們也可以多留心觀察一下營養成分表。在成分表中，家長們可以清晰地看到蛋白質以及脂肪等營養物質的成分比例。這樣家長們就可以準确地了解到乳飲品中所含有的蛋白質是否符合純牛奶的營養成分要求，其中是否加入了大量的化學添加劑。

除此以外，家長們也應該多留心一下産品的生産日期，盡量購買新鮮的乳飲品，這樣孩子喝起來健康家長會更放心。家長們也可以根據實際情況來選擇乳飲品保質期的長短。如果是短時間内食用的，可以選擇一些保質期短一點的，價格也會相對便宜一點。

好牛奶可以助力孩子的成長發育，但是一些“假牛奶”卻有可能成為孩子成長發育的阻礙。全脂乳粉與生牛乳并不能同日而語，家長們有必要認準“生牛乳”這三個字。

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