本期内容着重提升女性内在力量，解決女性在感情婚姻中的各種問題。

在愛情中，你也許有這樣的困惑：

明明一開始感情很濃烈，不知不覺默契沒了，甚至開始争吵。

看似般配的愛情，卻隻是表面和平，私下有數不盡的委屈和忍耐。

最初的靈魂伴侶，婚後落了地，才覺得對方越來越不懂你……

許川老師回答：

我們一起來看看，為什麼明明很相愛，總是容易争吵，原因有三：

1、愛得越深，越想把對方“占為已有”

男女雙方在相愛的早期，那些吵架不但不會導緻分手，反而能促進理解，雙方更熟悉對方的想法和需求，激情甜蜜都在，還有荷爾蒙的湧動，小吵怡情。

随着關系的深入，就産生了心理學上所說的“身份合并”。這時候，個人的自我邊界開始模糊，對彼此有了更深的期盼，有時候也壓抑自己的訴求去迎合對方。這就造成了一個人的委屈，兩個人的誤解。這時候，争吵就是為了擺脫控制，尋找個人空間和獨立。

2、因為愛，放大了分岐點

“再過三天就是咱倆的結婚紀念日了，你不會又像去年一樣忘記了吧？”

“我每天這麼忙，你又不是不知道，為什麼老想作！”

女人是想對男人表達一份被寵愛的需要；男人則把女人的表達，看成了指責。

因為愛，他們放大了分歧點，争吵的是男女思維模式的不同：男人怕麻煩，女人怕冷漠，男人怕你翻舊賬，女人怕男人不懂她的痛。

3、有“理所應當”的心态

随着“老夫老妻”狀态的到來，很多夫妻開啟了“你猜我”而不是“你幫我”的模式：我不說你也應該明白。

對誤會不寬容了：“在一起這麼多年，你不知道我不喜歡你表姐？”

對配偶沒耐心了：為什麼我就不愛你了，我是什麼人，你會不知道？

這就造成了一言不合就開杠，雖然都是小事兒，但是也很傷感情。

接下來用一個我輔導過一個案例跟大家說說，如何輕松解決争吵：

我的學員Linda，32歲，銀行職員，老公是公務員，結婚三年，兒子剛剛一歲。

讓她痛苦的是，她跟老公婚前是靈魂伴侶，彼此契合度很高，對于天文、地理、哲學、美學，都有很一緻的見解。然而，結了婚，關系落了地，也沒有功夫天文地理了，Linda讨厭老公臭襪子亂丢、管孩子不用心、賺錢不多，還不思進取；老公則煩她不關心自己，變得世俗了。

Linda說：“為了減少沖突，給兒子一個良好的家庭氛圍，我多數情況下是忍的。但我越忍耐他就越過分，這樣整天吵架的日子過着真沒意思，拿不準要不要離婚！

我們可以看到，其實兩夫妻從感情基礎、共同的孩子、社會關系層面來看，融合的都不錯，離婚太可惜。而他們之間争吵的問題，其實很好解決。

針對Linda面臨的困境，我做了以下三點：

1、改變情感控制的模式：

我了解到Linda的老公是個愛指責的人，從戀愛期就是這個毛病。現在也是挑剔老婆，褒貶同行，喜歡表現自己“很行”。而Linda又有點兒讨好型人格，也給了老公一種錯覺，就是妻子崇拜自己，需要自己的精神引領。老公是“改變的一方”，而Linda是“被改變的一方”。

我幫Linda重新認識到，不是你“不行”，是你老公“太想行”。可能在成長期，他在父母那裡有被打壓的經曆，所以，處處尋找優越感，就成了他的人格特色。

做為Linda來說，要識别自己的讨好和自我否定，守住自己的邊界。可以在心情不錯的時候，表揚一下老公，滿足一下他的存在感。也要在他做的過分的時候，适度地表達一下自己的憤怒，讓他知道，你也有自己的需要。

2、減少抱怨，學會正面表達

老公打擊Linda的點，是她格局不夠，太世俗。而Linda抱怨老公賺錢不多，還不夠上進，不參與孩子教育等等。這樣的矛盾在很多家庭都存在，唠叨多了，感情就淡了。

要解決這樣的問題也很簡單，當再次唠叨的時候問自己一句：我的心理需要是什麼？唠叨背後，我心裡想要的是什麼？

其實Linda挑毛病，其實是因為有一些需要沒有滿足。她上了一天班，回來還要面對這麼多家務，很希望得到老公的幫助和安慰，隻有這樣，才能感受到自己是被愛着的。親愛的朋友，這是否也正是你的心聲呢？

3、共情練習，讓夫妻擺脫吵架模式，學會問題解決

學習共情，是避免吵架，走向同頻的好方法。改變從自身開始，我教Linda用共情的方式，打開老公的心。

當他有情緒的時候，Linda先接受，引導對方去分享發生了什麼以及他的内在感受。在聆聽的前提下，去肯定對方，肯定他與自己主動分享。

改變就這樣悄悄發生，接受、分享、肯定這樣的共情式溝通每天進行，Linda夫妻的争吵發生的越來越少。兩周之後，我安排Linda增加一步，在肯定之後，跟老公讨論這個問題有沒有更好的解決辦法。

僅僅一個月，Linda就感覺争吵消失了。老公那些尖酸刻薄的話再也沒有說過，他開始關心起Linda的感受，并主動參與家務。Linda說，她能明顯感覺到愛在家裡流動，她覺得很幸福。

當我們遇到溝通上的卡點，說明夫妻關系停止了發展，或者一方在進步，一方在原地踏步。通過學習内在力的提升，就可以收獲更成熟，更和諧的夫妻關系。

如果你遇到了感情問題，可以把你的情況具體跟我說一說，我來教你去懂得自己，了解對方，在長久的陪伴裡，守護好你們的愛情。

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