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苦丁茶為什麼要前一天晚上泡

健康 更新时间:2024-10-05 11:27:42

  1、苦丁茶沒有要求前一天晚上泡,隔夜茶都不建議喝,飲用方法可以一天分三次,上午下午和晚上各泡2-3支,一直喝到無味時嚼食茶芽。

  2、苦丁茶是不可以長期的服用的,如果長期的服用的話,會損傷肝腎功能。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿和蛋白質等200多種成分。

  3、它具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抗衰老、活血脈等多種功效。此外,還對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病有輔助療效。

  4、泡苦丁茶一定要掌握好水的溫度,不能超過八十度水溫,最佳水溫在七十度和八十度之間,過高的水溫會破壞苦丁茶的營養成份。

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