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養生壺食譜做法

健康 更新时间:2024-11-30 02:32:49

  1、清熱消暑——綠豆粥 準備綠豆100克、冰糖适量,把綠豆洗幹淨用水浸泡1小時,然後把綠豆和冰糖同時加入養生壺中,壺中加水到最高限制刻度處,選擇養生湯功能(根據自己養生壺的功能選擇),功能設置好後,壺會自動設置功能對應的時間,到時間後粥就煮好了。

  2、祛濕健脾——紅豆薏米粥 準備紅豆100克、薏米100克、冰糖适量,紅豆比較難煮,小編建議提前24小時洗淨浸泡,薏米相對紅豆稍微好煮一點,可以提前3個小時洗淨浸泡,把浸泡好的紅豆、薏米同時放入養生壺,加水到最高限制刻度,選擇養生湯功能,開始煮粥,煮的過程中觀察紅豆、薏米的變化待紅豆煮開口後,就可以把冰糖放入壺中,繼續煮至紅豆、薏米軟爛即可。

  3、美容養顔——銀耳蓮子粥 準備銀耳半朵(銀耳太多,壺會裝不下)、蓮子幾顆、百合幾片、紅棗幾顆、枸杞幾粒、冰糖适量,先把銀耳用涼水泡發,然後撕碎放入壺中,把洗幹淨的蓮子、百合、紅棗、枸杞,冰糖都放入壺中,加水至最高限制刻度,設置功能,開始煮粥,煮的過程中用勺攪拌壺中的粥,待湯變得粘稠時,就煮好了。

  4、養肝明目——枸杞菊花茶 準備枸杞10粒左右、菊花10朵,用清水沖洗一下,放入養生壺中,加水至最高限制刻度,設置花草茶功能,待水開後,即可飲用。枸杞菊花茶中可以根據自己的喜好選擇加不加冰糖。其他的茶品也是同樣的方法。

  5、吃貨福利——小火鍋 準備自己喜歡的火鍋丸子、海鮮、肉類、蔬菜等,壺中加水至壺中間或中間靠上位置(水太多,會放不下要煮的美食啦),水熱後放入買來的火鍋底料(壺中也可以放一些蔥姜片),待水開後就可以往壺中依次放入自己喜歡的美食。養身壺版小火鍋就完成了。

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