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喝豆漿注意事項

健康 更新时间:2024-11-19 10:21:27

  1、不能空腹喝豆漿,空喝豆漿會引起胃疼、胃脹等不适症狀,尤其是有胃病的人。

  2、豆漿不能與藥同時飲用,尤其是與含有抗生素藥物一起服用,豆漿和藥同時服用,既破壞了藥片的藥效,同時也影響了身體對豆漿的營養吸收,甚至會造成腹瀉。

  3、喝豆漿很多人喜歡放糖,尤其女士喜歡放紅糖,豆漿放入紅糖,嚴重了破壞了豆漿的營養成分,不利于身體的吸收。

  4、很多人喜歡買新鮮的生豆汁,回家用鍋煮開,煮的過程中要盡量敞開鍋蓋,這樣更利于生豆汁裡的有害物質在蒸發中過濾掉。

  5、豆漿屬于寒性,對于體質偏寒、消化不良、腎病患者等,應盡量少喝豆漿。

  6、煮熟的豆漿最好是兩小時内喝掉,實在喝不完可以放置冰箱儲存12小時,千萬不可用保溫瓶儲存豆漿,豆制品在溫度條件下會産生大量的細菌,會引起腹瀉。

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