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喝豆漿注意事項

健康更新时间:2024-08-22 22:20:01

　　1、不能空腹喝豆漿，空喝豆漿會引起胃疼、胃脹等不适症狀，尤其是有胃病的人。

　　2、豆漿不能與藥同時飲用，尤其是與含有抗生素藥物一起服用，豆漿和藥同時服用，既破壞了藥片的藥效，同時也影響了身體對豆漿的營養吸收，甚至會造成腹瀉。

　　3、喝豆漿很多人喜歡放糖，尤其女士喜歡放紅糖，豆漿放入紅糖，嚴重了破壞了豆漿的營養成分，不利于身體的吸收。

　　4、很多人喜歡買新鮮的生豆汁，回家用鍋煮開，煮的過程中要盡量敞開鍋蓋，這樣更利于生豆汁裡的有害物質在蒸發中過濾掉。

　　5、豆漿屬于寒性，對于體質偏寒、消化不良、腎病患者等，應盡量少喝豆漿。

　　6、煮熟的豆漿最好是兩小時内喝掉，實在喝不完可以放置冰箱儲存12小時，千萬不可用保溫瓶儲存豆漿，豆制品在溫度條件下會産生大量的細菌，會引起腹瀉。

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