今天做了一道色香味俱全的菜,胡蘿蔔瘦肉丸,丸子口感細膩柔軟,入口咀嚼幾下即可吞咽。
色,即胡蘿蔔特有的黃色,再點綴了星點蔥的綠色;香,即蔥香,加上瘦肉蒸熟後的肉香;味,即瘦肉的鮮味,還有胡蘿蔔的一絲絲甜味。這道菜可謂聚齊了視覺、嗅覺、味覺上的感受,難怪寶寶吃的合不攏嘴,喊着還要,就是我也覺得吃不夠,還想再吃一頓。
做法步驟如下:
1、準備好食材,1斤攪碎的瘦肉,一般做餃子餡的肉即可,一根新鮮的胡蘿蔔,一小紮新鮮的蔥,生姜一塊。
2、蔥切成小段,胡蘿蔔和生姜用篩刷成蓉,這一步很關鍵,用的是我們這特有的篩子,從小就用來刷姜,這樣刷出來的胡蘿蔔比較嫩,刷到最後要特别小心,别把手刷到了。
3、把蔥、生姜蓉、胡蘿蔔蓉、瘦肉混合在一起,加入鹽、生粉,攪拌均勻,腌制一會,前面刷胡蘿蔔時,會有汁出來,所以攪拌時不用加水就已經很稀了,生粉的量看稀的程度,一般能捏成形就可以了,不用太多生粉。
4、腌制好後,捏成丸子狀,放入盤中,擺放成可愛的造型。
5、蒸鍋放入涼水,放入盤裝丸子,大火開蒸。
6、待水開5分鐘後,轉中火蒸15分鐘,即可出鍋,出鍋時盤中會有水,倒掉一些即可。
這道菜的營養比較全面,既有含有豐富蛋白質的瘦肉,也有含有大量維生素的胡蘿蔔,一面可以填飽肚子,一面可以補充營養,可謂一舉兩得。丸子柔軟,易消化,可謂老少皆宜,是居家良菜的必備之選。
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