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你屬于哪一種身形

圖文更新时间:2025-01-28 10:01:56

為了幫助你了解自己的體質，我設計了兩個小測試，包含了冷/熱和幹/濕體質的一些基本點。

做完這個測試，找到你自己的能量組合：熱/幹、熱/濕、冷/幹，或者冷/濕。

記住，這個測試隻是列出了個人體質的一些基本原則。如果你想要準确地了解自己的體質，可以去見見研究草本植物能量的醫生，他們會給你做出一個詳細的檢查，并準确評估你的體質。但是，這裡的測試足夠讓你對自己的體質有一個初步了解，已經足夠讓你了解本書的内容。

你屬于哪一種身形（你屬于什麼體質）1

在做測試時，請記住以下幾點：

每個人都具有這4個特性的某些方面，但每個人的強項和弱項各不同。
确定自己的大體傾向。換句話說，就是你在大多數時候的感覺。例如，如果你平時感覺自己是溫性體質，但是你因為在一次暴風雪中感到特别冷，所以不喜歡冬天，那麼你就是溫性體質。
雖然外部因素可能會影響我們的體質，但是我們與生俱來的體質并不會發生很大的改變。如果你無法确定答案，那麼回憶一下你小時候的感覺。

如果在測試中，你得到的兩列總數一樣，我建議你不要想當然地把自己歸入哪一類，這時，你可以把與你相符的描述标記出來，看看這些特性在你身上是如何體現的。

例如，你可能覺得皮膚濕潤，但又不喜歡潮濕的環境，同時你的頭發和指甲又很幹，而且容易斷裂。在這種情況下，你皮膚屬于濕性，而頭發和指甲是幹性的。

如果測試中兩列結果都相同，也可能意味着你的體質均衡。有的冷體質和濕性體質的人會具有很多相關表現，因此很容易确定他們的體質。而另一些冷體質和濕性體質的人卻不具備該體質的明顯症狀，這也導緻了用測試很難确定他們的體質。

一方面，你可能會發現，由于外部因素的影響，你很難真正了解自己的體質。疾病、藥物、天氣以及其他很多因素都可能對你産生影響，同時也會影響你的測試結果。深入研究這些概念，有意識地進行實踐，都有助于你看清自己獨一無二的體質模式。

你屬于哪一種身形（你屬于什麼體質）2

如果你還是弄不清自己的體質，你可以咨詢草藥醫生，在醫生的幫助下，看清自己的能量模式。但是，為了理解這本書的内容，基本的體質測試是你必須要做的。你可以花費一整天的時間思考你的體質，但最重要的是你在日常生活中持續觀察和了解人的體質，尤其是對這4種性質特性的了解。

本文選自《廚房裡的草本植物》

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