鹽烤花生做法圖解-tft每日頭條

鹽烤花生做法圖解

美食更新时间:2024-09-29 08:22:46

　　1、花生洗一下，放入容器内。

　　2、加入鹽。

　　3、倒入溫水浸泡半小時。

　　4、瀝幹水分。

　　5、倒入烤盤。

　　6、放入烤箱180度烤10分鐘，再轉130度烤10分鐘，中間晃動幾次。放涼即可，如果不夠脆，可以再烤幾分鐘。

　　7、花生含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素和礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。

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