甲亢少吃三種食物?甲亢全稱「甲狀腺功能亢進」，系體内産生過量的甲狀腺激素所緻甲狀腺激素的主要生理作用是提高基礎代謝率、加速碳水化合物吸收、促進脂肪和蛋白質分解等這時，機體會出現熱量消耗增多、蛋白質分解加速、脂肪消耗增多、膽固醇水平下降等現象，典型症狀包括食欲亢進、多食易饑、大便次數增多、怕熱多汗、焦躁易怒、失眠睡不好等，下面我們就來說一說關于甲亢少吃三種食物?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

甲亢少吃三種食物

甲亢全稱「甲狀腺功能亢進」，系體内産生過量的甲狀腺激素所緻。甲狀腺激素的主要生理作用是提高基礎代謝率、加速碳水化合物吸收、促進脂肪和蛋白質分解等。這時，機體會出現熱量消耗增多、蛋白質分解加速、脂肪消耗增多、膽固醇水平下降等現象，典型症狀包括食欲亢進、多食易饑、大便次數增多、怕熱多汗、焦躁易怒、失眠睡不好等。

下面就是專業醫生‍⚕️從飲食上，給大家的小錦囊來一起打開～

1. 禁忌高碘食物

按照每百克食物含碘量，我們可以把高碘食物分為三個等級：

第一類含碘數千至數萬微克，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等；

第二類含碘數百至上千微克，包括海蟹、贻貝、蝦皮等；

第三類含碘數十至上百微克，包括海魚、海蝦等。

在甲亢期間，醫生‍⚕️會囑托患者和這些高碘食物說 再見

2. 避免食用碘鹽

另外，烹饪甲亢飲食時需使用「無碘鹽」，由于目前碘鹽的普遍應用，甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數。

3. 不用高碘藥物、化妝品

藥物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，也要避免使用。

4.. 注意防止血糖過高

由于甲狀腺激素會促進葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解，總體上是一種「升糖激素」，甲亢狀态下常伴随血糖的偏高。因此要注意囑托患者優化食物結構，少吃精緻細糧、避免一次性攝入過多，以防止血糖過高。

5.甲亢治愈後還需要忌碘飲食嗎？

答案是否定的。

甲亢經過藥物或同位素治愈後，忌碘禁令也随之解除，碘鹽、海鮮都可以登上餐桌。不過，由于體内過量的碘是甲亢的誘發因素，為防止甲亢複發，仍應避免在短期内進食過多高碘食物。

那接着大家會問：甲亢患者哪些可以吃呢？

甲亢患者下面這些食物适合選擇：

食物選擇上，牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類、水果、低纖維素蔬菜（如黃瓜、西紅柿）、豆制品等，都是适合甲亢患者的理想食物。充足營養保證供給: 甲亢是一種高代謝狀态，蛋白質、脂肪分解加速，患者會出現多食、易饑、消瘦等表現。與此相應，需要采取高碳水化合物、高蛋白飲食，保證充足的熱能供給，改善全身營養狀況。維持體重，增加副餐，食量因人、因病情而異，把體重穩定在合适水平，是個簡單的衡量指标。具體操作方法上，可以在标準一日三餐的基礎上，另外增加 2-3 次副餐。

疾病控制後要适當減少食量：

特别要提醒的是，随着甲亢經治療後好轉，機體代謝率會逐漸恢複正常。在此期間，如果一直維持着甲亢狀态下的多食習慣，沒有相應減少食量，就很容易出現悲劇性的一幕：甲亢治好了、人卻成了個胖子。

最後歡迎大家有什麼問題，就來咨詢我們内分泌科醫生，尋求專業的回答，為您健康保駕護航！

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