自尊自愛，這個道理，似乎我們每個人都懂。但是，到底什麼才是真正的自尊自愛呢？
自尊你自己尊重自己，擁有适度的自我的價值感，對自己的綜合價值的評價，期待得到認可和尊重但不虛榮。自愛就是不與别人攀比，聆聽自己的心聲，知道自己的價值，笑對人生，肯定自己的價值與意義，不随波逐流，就是走自己的路，開心生活。
自尊自愛沒有固定的标準，因人而異。而且自尊自愛看似困難，實則容易，隻需直面自己的内心，做到以下即可：
首先，要停止比較，停止自責，不要拿自己跟别人總去做比較，浪費時間，羨慕别人的人生，倒不如多花點時間提升自己的生活。其次，要丢掉藏在你内心裡的自責和自卑，放下那種受害者或者我不配的意思，學會原諒自己，寬容自己 停止自我批評與自我否定，去看到自己身上的閃光點與優點。第三，要客觀的對待自己的與别人的評價，不依賴别人的認可，也不期待别人的幫忙，凡事嘗試自己去做，也不要失去自我的邊界，學會拒絕别人的不合理的要求。最後，要愛護自己的身體，盡量不熬夜、不吃垃圾食品、養成好的生活習慣和适當的運動的習慣， 停止花費大量的時間在無關緊要的信息上面，盡量的去滿足自己内心真正的需求，敢于做自己，多花時間來提升自己的内在與價值即可。
自尊自愛--愛自己才是終身浪漫的開始，讓你我從現在就開始做起吧！
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