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青少年如何快速增長自己的肌肉

健康 更新时间:2024-12-18 15:45:05

青少年如何快速增長自己的肌肉?來源:人民網 原創稿編者按:居家健身強體魄,大家一起來運動人民網即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目,通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式,與您一起強身健體、提高免疫力,更好地自我防護,抗擊疫情,接下來我們就來聊聊關于青少年如何快速增長自己的肌肉?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

青少年如何快速增長自己的肌肉(居家動起來青少年健康體能雲課堂)1

青少年如何快速增長自己的肌肉

來源:人民網 原創稿

編者按:居家健身強體魄,大家一起來運動。人民網即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目,通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式,與您一起強身健體、提高免疫力,更好地自我防護,抗擊疫情。

《青少年健康體能雲課堂》系列由人民網與中國教育科學研究院《青少年健康體能促進與幹預研究》課題組聯合推出,指導學生居家科學運動。

今天給同學們帶來的是增肌塑形的一組動作,快叫上爸爸媽媽,一起來運動吧!

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